怎样才能浮在水上，如何仰泳在水面一动不动

在水里怎么才能漂浮起来？

正常的呼吸方式是吸气时胸腹隆起，而呼气时胸腹下陷；当浮泳时则要采用逆呼吸法，该法是，当吸气时尽量扩胸并收腹，而呼气时则缩胸隆腹，以保持呼气终末时，（这时肺内含气量最少，人的浮力最小。）肺内仍有足够的功能残气量，使人体能够长时间地轻松地，在各种天然水域漂浮水面。
在浅水区中随意走动，以各种姿势熟悉水，感受水对你的作用力，水对你的浮力作用，主要依靠你的上肢对水向和下向后的推力产生向前的动力和补足向上的浮力。下肢虽然耗费了较多的体力，但作用主要是维持身体平衡还有下肢的浮力。

怎样才能浮在水上人体自漂浮的三种姿势：
1、俯卧式——深吸一口气后，屏住呼吸，全身放松，身体俯卧水面上，四肢前后平伸。想要站起来的时候，只要把双腿屈膝往胸前一收，再用点力往下一蹬，就能站起来了。
2、“浮冬瓜”式——深吸一口气后，屏住呼吸，双腿屈膝往胸前收，双手胸前报膝，然后全身放松，就会体背朝天自然悬浮起来，整个形状像一个大冬瓜浮在水面上，所以叫“浮冬瓜” 。想站起来时，一松双手，二蹬双腿，就站好了。
【怎样才能浮在水上，如何仰泳在水面一动不动】3、仰卧式（自漂浮最常用的）——身体放松，平仰，浮于水面上。这是最舒服的姿势，因为脸朝上，鼻子嘴巴都能露出水面，甚至不用闭气。关键是心理上要过关，不害怕，才放得开。稍一紧张，身体就会失去平衡往下沉。
人，为什么能够在水上漂浮起来？
当我们吸气后，胸围增大，上半身比重小于下半身比重，这时，人在水中不动，“两手与双脚同时向下”，就会出现前面实验者那种情况——后脑勺露出水面，口、鼻浸在水中不能呼吸。
当我们身体后仰，两手在水中上举，两脚分开，人的重心上移，口、鼻和部分手、脚掌就露出水面了；若两手向胸前伸、脚略弯，头向后仰，人的口、鼻也会露出水面呼吸，这时人体就会直立于水面下了。
只要我们不断地长吸气、短呼气，身体的上升高度就大于下降的高度，人就会长时间漂浮在水面上。
这个方法，在静水或水流不快、波浪不大的水中适用。
这个方法，对男、女、老、少、高、矮、胖、瘦的人都适用。
这个方法，对会游泳或者不会游泳的人都适用。
这个方法，让更多的人掌握后，能挽救很多人的生命，能增强人们的体质。
与经同时，它，也是一个很好的休闲、娱乐方式。希望大家都可以掌握，休闲娱乐，关键时刻“可自救也可救人也” 。

怎样才能在水上浮起来，任何一个物体嘿……这很难说！小时学最容易了，长大了现在想让自己沉下去都难了！呵呵……反正就自然点，手脚轻轻摇几下就行了，不必过快，不然累死人也没效果
如何让自己浮在水面？我感觉初学游泳不一定要先练浮在水面，
我也是刚开始游泳不到一个月
，现在已经能游了，虽然不是特别标准，但是不需要借助外力在水里可以游一段距离，我是这样练习的
首先也是熟悉水性，可以买个充气的那个水袖或者腹带，
不要浮板，然后可以先在水里感觉一下浮力，先练腿，熟悉以后再和手一起配合，其实在练习时候会发现
吸一口气，放松颈部，
然后让身体往水平方向倾斜，身体在水里不是马上会沉下去的，然后借助这个浮力，蹬腿和划水交替配合好了
就会在水里有规律的起伏一点
前进，在游得过程当中，可以慢慢放掉一些腹带的空气，直到手脚配合正确不需要为止。当然想把头完全路在水面上的姿势非常累，所以还是要学习一下换气，用我说的姿势，头可以大部分时间在水面上，切记蹬腿和划水都不要幅度过大，那样就会起伏很大，接近蛙泳了，幅度稍微小一点，也省力而且更安全