【火龙果】睡前吃火龙果的功效，清热解毒润肠通便还能防中风：睡前吃火龙果可以润肠通便睡前吃火龙果可以“解毒”

火龙果主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等，可谓是营养丰富，而且火龙果很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。这么一款味美、绿色的水果深得大家喜爱。水果都有美容养颜的功效，那睡前吃火龙果是不是美容的效果更好？
1、睡前吃火龙果可以润肠通便

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【【火龙果】睡前吃火龙果的功效，清热解毒润肠通便还能防中风：睡前吃火龙果可以润肠通便睡前吃火龙果可以“解毒”】火龙果的果肉不含果糖和蔗糖，以葡萄糖为主，含有丰富的膳食纤维和维生素B2、B3、C ，睡前吃火龙果的功效就体现出来了，可以促进消化，润肠通便，调理肠胃。但是睡前也不要多吃，火龙果毕竟是水果，含水量多，睡前食用过多的话，会增加肾脏功能的负，半夜容易起夜，影响睡眠效果。另睡前也不要太晚吃火龙果，晚上也是肠胃休息时间，太晚吃火龙果不仅会影响火龙果的功效，也会影响肠胃的休息和保养。

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2、睡前吃火龙果可以“解毒”睡前吃火龙果可以增加体内重金属的排泄。火龙果含有其他水果所没有的植物白蛋白及花青素，白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的作用。人一天下来吃喝和接触的重金属会集聚在体内，睡前吃火龙果的话，火龙果特有的溶解性白蛋白就会通过夜间的消化，将重金属溶解，排除体外。