睡觉死的人怎样睡的轻( 三 )
您做梦特别多，说明当时您的大脑皮层不是少部分处于活动状态，而是大部分处于活动状态 。
大脑皮层是管运动及知觉的器官（还有其他的神经管，很复杂的）它的状况决定着睡眠的质量，您不必担心，此种现象说明您的心态好，另一方面也说明您是一个相当聪明的人 。 没看赵本山的小品吗？不是说“没心没肺的人睡眠质量都好” 。
另外您提到睡眠很差不知道是什么概念，是第二天感觉疲劳吗？如果是可以用点镇静药（安定为首选） 。 睡前半小时一杯热牛奶加一羹匙蜂蜜，用手按摩双侧太阳穴无或十分钟，效果满好的 。
如果第二天感觉正常，那您就不去管他 。 顺便告诉您，我今年六十一岁，每天睡眠有五个小时足够，晚上十一点入睡，不信您每天早晨看我的博客，三点半四点前保证上网 。 我就从来没有不做梦的时候，但每天起床后从来都没感到不舒服过 。
您做梦能笑醒吗？如果是的话，那绝对是一件好事 。 笑醒总比哭醒强，更比梦游强的多 。 六十一岁的老头子跟您开个小玩笑，听了您就笑一笑，一笑能保十年少，笑后包您睡的好 。
睡得非常沉，一睡着就完全没有感觉，地震的话根本只有被砸死的份，怎么让睡眠变轻？ 人长大了，只要每天睡觉都规律了，那很正常！而且像你说的这种情况！你的身体一定很好的！！坚持！贪睡可是个不好的习惯哦！！
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