舍不得，放不下的背后，其实是我们的价值感崩塌了
千万不要轻易的去挽回一个你深爱的人 ， 因为大概率你会失去他 。 分手后 ， 再难过 ， 再焦虑 ， 只要你真的还重视这段感情 ， 重视这个人 ， 你都要谨记一个非常关键的点 ， 把挽回的发力点聚焦在自己的身上 。
而这一点 ， 99%的人都很难做到 ， 原因就在于我们舍不得 ， 放不下的背后 ， 其实是我们的价值感崩塌了 。
【舍不得，放不下的背后，其实是我们的价值感崩塌了】今天 ， 我会给出重建价值的方法 ， 分为三步 ， 只做参考 ， 不要照搬 ， 建议你点赞 ， 收藏 ， 反复的琢磨 ， 直到把它变成适合你的方法 。
首先 ， 我们需要问自己一个问题 ， 为什么我们会突然觉得自己很差 ， 从而产生了恐惧感？答案是因为被人抛弃 ， 被人背叛 ， 对方就是在用实际的选择来否定了我们的价值 。
那么 ， 关键点来了 ， 我们对于自己的看法到底是来自于哪里 ， 是如何形成的？如果这个世界上只有你自己 ， 你对自己就一无所知 ， 那如果世界上只有两个人 ， 这个人说你好看 ， 那你的好看就是事实 。
所以 ， 在爱情里 ， 你唯一的爱人说你不值得被人爱 ， 那么这种有爱情否定引发的自我否定 ， 是很容易就能摧毁一个人的自己 。
但是 ， 这个影响并不是无解的 ， 因为能对我们做出评价的重要人物不只是有爱的人 ， 还有亲人 ， 朋友和其他人 ， 就连爱情 ， 他也不是只有这一段爱情就能为我们定下标签 ， 因为我们还有前任和下一任 。
所以 ， 如果分手后 ， 你正在自我否定 ， 觉得自己配不上对方 ， 觉得自己遇不到更好的人 ， 那么现在就拿出一张纸来 ， 重新来梳理我们自己的价值标签 。
首先 ， 回顾自己过往的成功历史 ， 找到让自己觉得更满意的点 ， 写下来 。
其次 ， 就是亲人和朋友对你的肯定和支持 ， 在他们的眼里你的优点是什么 ， 记录下来 。
最后 ， 就是在爱情里找到从第一段到现在你的恋人对你的积极评价 ， 记录下来 ， 记录的优点越详细越好 ， 哪怕再微小的点都要记录下来 ， 并找到对应的事实 。
到最后你自己就会发现 ， 其实你是一个很优秀的人 。 而且 ， 这并不是自我欺骗的幻想 ， 而是有你的事实生活支撑的真实品质 。
看到自己的价值 ， 你还会怀疑自己得不到幸福吗？
说到最后 ， 其实我更希望说的是爱情 ， 它只是我们生活的一部分 ， 和事业一样 ， 它不能决定我们的人生成败 。 只要你愿意努力和用心 ， 你还有更多的机会来收获自己的幸福 。 那无论是为了挽回还是为了幸福 ， 我们都要学会显摆自己 。
推荐阅读
- 怎样才能放下一个深爱的人，放下一段感情最狠的办法
- 健康知识|没有卵黄囊多久会流产，无卵黄囊别放弃
- 指甲草怎样包比较红，指甲草不放白矾能染红吗
- 健康知识|肛周脓肿多久化脓，肛周脓肿自己用针把脓放了
- 【树】平安树摆放禁忌介绍有哪些？
- 3～5根 【茶】蒲公英茶对女性的作用，蒲公英泡水一次放几根：蒲公英茶对女性的5个作用 蒲公英泡水一次放3～5根
- 怎样才能让食欲变差，要么不吃一吃就停不下来
- 怎样防止床单下滑，有不下滑的床单吗
- 【方法】魔芋的贮藏方法 魔芋应该怎么存放
- 健康知识|猪肝放冰箱能放多久，猪肝放冰箱冷藏可以保存多久