葡萄柚又叫做西柚， 吃起来味道酸酸甜甜， 十分受人们的欢迎， 据说葡萄柚的功效与作用对人体的好处也是很多的， 不仅可以降低人体内的降低胆固醇含量， 还能起到缓解感冒、减少婴儿畸形的功效， 据说减肥瘦身的作用也很强大 。
一、葡萄柚的功效1、降低胆固醇
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人体内的胆固醇过高会影响心血管的健康， 尤其是对于上了年纪的人们来说， 会增加心脏病和中风的概率， 葡萄柚这种水果的瓣膜含有一种天然果胶， 可以起到降低人体内胆固醇的功效， 被医学界公认为最具食疗功效的水果 。
2、缓解感冒
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科学研究表明， 经常饮用葡萄柚汁的人们比起不饮用的人们， 换上各种类似于感冒的呼吸类疾病的概率都要低很多， 可以起到一定的缓解作用 。
3、减少婴儿畸形
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葡萄柚对于怀孕的准妈妈们来说， 也是一种十分健康的水果， 其中含有丰富的天然叶酸， 可以有效地减少婴儿出现畸形的概率， 这一点在葡萄柚的功效与作用中是很少有人知道的 。
4、清热去燥
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葡萄柚还有着很好的清热去燥的作用， 可以起到生津解渴， 行气宽中的功效， 对于人们的各种上火症状， 像是牙龈肿痛， 脸部长痘痘等症状， 都有着很好的缓解功效 。
二、葡萄柚的作用1、帮助消化
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葡萄柚中的酸性物质可以帮助促进消化液的增加， 促进人们消化功能的吸收， 这一点对于肠胃不好的人群来说是十分适宜， 起到调节肠胃的作用 。
2、美容养颜
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并且， 在葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C， 这两种物质对于人们来说有着增强皮肤以及毛孔的功能， 参与胶原蛋白的合成， 起到延缓衰老， 美容养颜的作用 。
3、减肥瘦身
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经常吃葡萄柚还可以抑制食欲， 让人们胃口减少， 吃不下东西， 从而达到一种减肥瘦身的作用， 是女性朋友们公认的瘦身水果!
4、缓解焦虑
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虽然说葡萄柚没有缓解焦虑的作用， 但是用葡萄柚制作成的精油有着很好的减压作用， 人们因为心情烦躁而产生焦虑的时候， 不妨用上一些葡萄柚精油， 可以让人们神清气爽， 逐渐的摆脱焦虑 。
结语：通过上文的介绍， 相信大家都知道了葡萄柚的功效与作用， 希望朋友们在生活中都可以适量的食用葡萄柚来促进身体健康!
【【功效】葡萄柚的功效与作用，可清热去燥缓解感冒还能减肥瘦身：葡萄柚的功效 葡萄柚的作用】
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