【吃】洋葱发芽能吃吗 洋葱的功效及作用( 二 )


材料
洋葱、油、盐、味精;
做法
1.青椒洗净,去籽,切片 。
2.洋葱去皮,洗净,也切成片 。 (切的大小和青椒一样,不然不美观)
3.蒜拍扁 。
4.锅中放油,先放入蒜炝锅,在放入入洋葱煸炒 。
5.再加青椒一起炒 。
6.最后加适量的盐和适量的水,一起稍煮即可 。
【洋葱炒牛肉】
主料:牛肉 200克,
辅料:洋葱(白皮)15克,
调料:番茄汁15克,白砂糖5克,豌豆淀粉4克,胡椒粉1克,植物油30克,芝麻 少许;
做法
1.洋葱去老皮洗净切成块 。
2.牛肉洗净切片 。
3.淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克 。
4.将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡 。
5.烧锅放油,将牛肉放入拉油至熟,倾在笊篱里,滤去油分 。
6.把洋葱、牛肉放在锅中,将碗芡倾入,加上包尾油5克炒匀上碟,OK~

【吃】洋葱发芽能吃吗 洋葱的功效及作用

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