健康知识|岔气多久可以自愈，民间治疗岔气的小偏方
岔气该怎么样治疗？要多久才会好？消除和预防岔气的方法有：
一． 改变外表浅呼吸 ， 加深呼吸 ， 吸气慢而深 ， 用力向外呼气 ， 这样可以吸进大量空气 ， 满足运动时氧的需要 ， 使呼吸肌放松下来 ， 消除疼痛 。
二． 调整呼吸节奏 ， 把呼吸节奏与跑步频率配合起来 ， 做到二步一呼一吸或三步一呼一吸 。
三． 若用以上办法疼痛还不能消除 ， 可以深呼吸后憋气 ， 用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处 ， 然后慢慢的深吸几口气 ， 重复几次可使呼吸肌逐渐放松 ， 痉挛缓解 。
四． 剧烈活动之前 ， 做好准备活动 ， 使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩 ， 不致引起痉挛 。
五． 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸 ， 若用口呼吸时 ， 要半张口 ， 让冷空气从牙缝中进入口腔 ， 防止冷空气过分刺激 。
"岔气"消除后 ， 还要休息几分钟才可以继续进行体育活动 ， 这样才不会对身体有损害及影响 。 按摩疗法治疗岔气有较好的疗效 ， 在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦；搓于胸部 。 令患者仰卧或侧卧位 ， 术者站在患者右侧 ， 用按揉或一指禅 ， 或滚法施法于背部膀胱经 。 再点按天宗、大抒、章门、云门等穴 。 再令患者坐于凳子上 ， 术者站在患者背后 ， 用双手掌面沿肋骨走向擦搓 。 在擦搓前先涂冬青膏 ， 以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤 。 经过以上治疗 ， 可宣通胸胁之气机失调 ， 气血同流、症状自消 。 若仍无效 ， 再选用提端法或提推法 。
岔气多久可以自愈压:两手掐腰,大毋指向后,分别按在腰眼处,用力挤压并旋转进行按揉 。 推:两手掌对搓热,重叠放于腰椎正中,上下推搓至局部发热感 。
岔气多久会好针灸1-3天好、膏药2-4天好 。 自已好时间长且易留后遗症 ， 最好是治疗 。 用膏药效果好还经济
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