草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

怎样晒制苦瓜紫苏皮

小知识


自制苦瓜干零食的做法 晒苦瓜干方法：
材料：新鲜苦瓜适量
步骤：
1、苦瓜洗净切成0.8-1公分厚的片状 。 提示：不必对半切或去籽 ， 直接切片 ， 注意不要切得太薄 ， 晒后苦瓜会因脱水而缩小 。
2、然后把苦瓜片放于铁网上曝晒
3、白天晒 ， 晚上放进保鲜盒或塑料袋绑好后放进冰箱 ， 第二天再拿出来晒 ，
4、阳光充足的天气下 ， 晒3-5天即干透 。

5、如此反覆直到晒干 ， 再放进保鲜盒冷藏保存即可 。
扩展资料苦瓜片泡水有奇效：
1、益肝利尿有科学研究表明 ， 经常喝苦瓜片泡的水对我们的肝脏和脾胃都有很好的保护作用 ， 并且对降低高血压、高血脂以及高血糖这三脂也有很好的效果 ， 同时也还有很好的益肾利尿功效 。
2、防辐射选用两三片干燥的苦瓜片用开水来冲泡 ， 再盖好等10分钟左右之后就可以服用 。 还可以适量的加一些红糖或蜂蜜来降低苦瓜的苦味 ， 喝苦瓜汁对预防辐射有很好的作用 。 绿茶也有很好的抗辐射作用 。
3、清热解毒苦瓜片中含有丰富的维生素C ， 因此食入人体之后可以非常好的将疲惫消除 ， 而且还有非常好的清热解毒功效 ， 可以使我们我们的精神变得更加好 。
4、美容养颜喝苦瓜片泡的水 ， 其在进入身体后可以促进伤口的愈合与皮肤新生 ， 且还可以很好的增加皮肤皮层方面的活力 ， 能够有效治疗一些斑点以及青春痘等 ， 经常用苦瓜片泡水喝 ， 会使皮肤变得越来越细腻 ， 而且其美容效果也非常好 。
5、促进食欲帮助消化经常喝苦瓜片泡的水对于帮助消化有很好的作用 ， 而且还会使食欲变得越来越好 ， 而且还能有效治疗便秘、多种胃肠道疾病以及内外痔疮等 。
6、降血糖苦瓜中的一些胰岛素药物可以口服 ， 而且这些物质被食入人身体后对于降低降低血糖含量有很好的作用 ， 是很多糖尿病患者很好的饮品 。
参考资料：

把苦瓜晒干怎么做法 准备材料：新鲜苦瓜适量、紫苏适量、盐适量、糖适量
制作步骤：
1、新鲜苦瓜去籽 ， 洗净
2、新鲜紫苏洗净切碎
3、苦瓜焯水 ， 切段 ， 放到太阳下晾晒至变成白色 。 夏天一般晒一下午就变白了
4、把晒好的苦瓜 ， 紫苏 ， 加适量的盐 ， 糖 ， 拌匀
【怎样晒制苦瓜紫苏皮】5、每天放到太阳下晒 ， 慢慢的水分越来越少
6、大概晒到这样就可以了 ， 可以放罐子里保存

怎样晾制苦瓜干 用料：苦瓜3根、冰糖大小25只、盐一点点 。
自制晒苦瓜干步骤:
1、清洗干净 ， 挖掉里面的籽

2、切成条状
3、开火放一点水抹过冰糖苦瓜也一起放进去、炒到冰糖化开小火慢慢备、要不停翻动、会粘锅
4、炒到苦瓜一条条有些干、尽量炒干！
5、晒了2天、等不下雨继续晒、晒干容易保存、放一点点盐也可以防腐、炒的时候放盐！

怎样晒苦瓜片 食材

食谱热量：95(大卡)

主料
苦瓜500克

方法/步骤

苦瓜洗净 ， 去瓤 ， 切片 。

水烧开 ， 下苦瓜片 ， 焯烫至断生即可捞出过凉水 。

平铺在竹盘中 ， 放在太阳下晒干 ， 晒了两天后 ， 就可以用根绳子串起来 ， 挂在高处风干 。

晒干后密封保存 。

END
注意事项

苦瓜干有两种晒法 ， 一种是生晒法即不经过焯烫 ， 二是烫过之后再晒 。
怎样自己作干苦瓜片 准备材料：新鲜苦瓜适量

1、将新鲜苦瓜洗净后 ， 放在砧板上切成0.8-1公分厚的圆片状 。
2、把切好的苦瓜片一片片均匀的摆放于铁网上曝晒 。

推荐阅读


上一篇：怎样判断哺乳供需平衡

下一篇：怎样做炸鸡块又酥又脆，炸鸡块怎么炸的外酥里嫩