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怎样判断哺乳供需平衡( 三 )

小知识


以上这些都属于频繁排空乳房的情况 ， 对于母乳量多的宝妈 ， 用吸奶器使乳房达到“软绵绵”的感觉 ， 也就是我们所说的“排空乳房” ， 慢慢就会进入“越胀越吸 ， 越吸越胀”的恶性循环中 。
有些宝妈虽然也明白了越拼命排空越下奶的道理 ， 但不排奶又觉得乳房胀得很不舒服 ， 担心会得乳腺炎 ， 反而更加不敢不排奶了 。
涨奶时如何达到供需平衡呢？
缓解过度胀奶的关键恰恰是需要适度的胀奶 。 自然哺乳的情况下 ， 妈妈的泌乳量即便多于宝宝的需求 ， 也不会多出太多 。 乳房胀奶了 ， 身体便会把胀奶当做“乳汁过多 ， 请减少泌乳”的信号 ， 下次就会少产些母乳 。
泌乳量会自然慢慢接近宝宝的需求量 ， 达成“供需平衡” 。 这也正是很多宝妈所说的之前还能感觉到胀奶 ， 现在却不会觉得胀的原因 ， 这是母乳达到动态的供需平衡的正常表现 ， 并不需要紧张 ， 也不是母乳不足的信号 。
母乳过多时如何操作？
对于母乳量过大的宝妈 ， 建议：
每次哺乳时尽量先让宝宝把一侧乳房吃完 ， 再吃另一侧；
如果另一侧宝宝不吃了 ， 不要用吸奶器吸奶；
在下一次哺乳前乳房非常胀痛的话 ， 可以用吸奶器或手适当吸出或挤出些母乳 ， 使乳房达到“虽然充盈 ， 但不会明显胀痛”的感觉就停止挤奶；
下次哺乳时 ， 先喂上次宝宝没有吃完的那侧乳房 ， 再换另一侧 。
一般3天后 ， 乳房的产量会自动调节到宝宝需要的水平 ， 一溢奶就是该喂宝宝的时间啦！对于宝宝夜间睡眠时间变长或需要延长喂奶间隔的情况 ， 也同样适用以上的方法 。
对于断夜奶的宝宝 ， 妈妈可以每天延后吸奶时间和减少吸奶量 ， 比如宝宝原来3点吃奶 ， 现在6点才醒 ， 可以第一天3点吸奶 ， 第二天4点吸奶 ， 第三天5点吸奶 ， 每次吸奶到乳房不胀痛的感觉即停止 。
调整期间乳腺肿胀或不通怎么办？
如果乳房出现肿胀 ， 可以外敷卷心菜叶、土豆片、蒲公英、仙人掌等缓解肿胀感 。 如果乳腺出现不通 ， 就需要按摩乳房 ， 疏通乳腺了 。 或请专业的催乳师进行催乳！
重要的事情要再说一遍!
要再次强调 ， 有的宝妈发现乳房不胀了 ， 就担心是母乳不足 。 如果宝宝吃奶正常、尿量正常 ， 是完全不用担心的 ， 这是母乳产量和宝宝的需求实现供需平衡的表现 。
随着宝宝月龄的增长 ， 乳房体积会逐渐减小 ， 但产奶速度会加快 ， 宝宝的吸吮和吞咽速度也会加快 。 有的大月龄宝宝5分钟就可以吃完两侧乳房 。 有的妈妈奶阵时间可以达到2分钟 ， 吸出的母乳量都可以达到300ml 。
了解了哺乳是个动态变化的过程 ， 我们就会少了很多不必要的忧虑 ， 也可以避免很多错误的干预 。

怎么判断是供需平衡还是奶水不足 别整那些没有用的概念 。 说白一点就是孩子够吃奶就行了 。 理论上来讲 ， 判断孩子是否吃饱 ， 有三个方法：首先看孩子吃奶的速度 。 一般来说孩子在极度饥饿的时候吃奶的速度非常快 。 但如果他吃到半饱的时候就回一边吃一边玩 。 全饱了他就不好好吃了 。 第二条看孩子的分量 。 但你没有给出孩子有多大 ， 这个就不好具体去说 。 第三样看孩子大小便的情况 。 一般来说每天大便一次 ， 小便三次左右基本上就可以 。 另外还可以让孩子仰卧 ， 如果孩子的上腹部略低于剑突（就是胸部正中颈下方的那块骨头基本上这孩子就吃饱了 。 ）

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