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怎样判断哺乳供需平衡( 二 )

小知识


母乳供需平衡怎么判断 如果孩子吃完奶以后不闹 ， 可以睡安稳的觉 ， 或者是开心的玩儿 ， 不是一会儿就又饿了 ， 那就说明是供需平衡 ， 孩子刚吃完奶就闹 ， 然后给奶奶吃 ， 那么就说明 ， 奶水不足
母乳喂养如何达到供需平衡？ 认识的一位宝妈 ， 不管白天黑夜 ， 必须2小时哺乳一次 ， 不然乳房就胀痛不已 ， 乳腺还容易不通畅 。 宝妈每天最大的梦想 ， 就是母乳量和宝宝的需求实现平衡 。 其实只要方法得当 ， 达到母乳供需平衡并不困难 。 那么如何能实现母乳量的供需平衡呢？
认识泌乳机制!
简单来说 ， 宝宝给妈妈多少有效的刺激 ， 妈妈的乳房就会“照单生产”多少母乳 ， 只是乳房产奶量的变化总是滞后于需求的改变 ， 也就是乳房下一餐“生产”多少 ， 取决于宝宝这餐吃了多少！
这样的信息传递使得妈妈的泌乳量处于持续的调整过程 。 当然乳房得到足够的有效刺激的前提 ， 是哺乳姿势一定要正确 ， 哺乳间隔一定要合适 。
为什么要有合适的喂奶间隔?
宝宝的吸吮力度和消化吸收母乳的时间有密切的关系 。 举例来说 ， 如果宝宝的喂奶间隔是3小时 ， 喂奶间隔是稳定并且规律的 ， 宝宝的新陈代谢会很稳定 ， 每次哺乳时宝宝会刺激妈妈分泌3小时的奶量 。
如果每1.5小时哺乳宝宝一次 ， 宝宝对乳房的刺激也只能让乳房产出1.5小时的奶量 。 这也是为什么很多宝妈刚喂完宝宝 ， 却发现宝宝又饿的原因 。 解决问题的关键不是加奶粉 ， 而是要延长喂奶间隔 ， 让宝宝吃到足够的前乳和后乳 。
PDF原则建议的喂奶间隔！
需要注意的是 ， 以下的建议间隔并不是绝对的 ， 可以说 ， 多数宝宝的实际需求会落在这个区域 ， 也就是统计学中所说的正态分布 。
1~2个月：每2.5~3小时喂奶一次 ， 24小时8次
3~4个月：每3~3.5小时喂奶一次 ， 晚上睡10小时左右 ， 24小时4~5次
5~6个月：每4小时喂奶一次 ， 晚上睡11小时左右 ， 24小时4~5次
【怎样判断哺乳供需平衡】6个月后：每4~5小时喂奶一次 ， 白天三次奶同时加辅食（原则上要先母乳 ， 后辅食） ， 共三次 ， 有的宝宝需要睡前1小时加顿奶 ， 24小时3~4次
对新生儿期来说 ， 偶尔的喂奶间隔短是可以的 ， 但常常短于2.5小时的喂奶间隔 ， 会有使母乳变少的风险 。
母乳产量为何会偏离宝宝需求？
有的宝妈是按照PDF原则规律喂养宝宝的 ， 却还是有供需不平衡的情况 ， 这又是什么原因呢？小编在这里列举一些常见的原因：半夜起来吸奶、每次喂奶前后吸奶 。
很多宝妈认为 ， 哺乳期绝不能偷懒 ， 即使宝宝晚上不醒来吃奶 ， 妈妈也一定要及时排空乳房 ， 不然母乳量会减少 ， 或者乳房会过度胀奶而造成乳腺不通；有的宝妈喂奶前必须先用吸奶器吸出几十毫升母乳 ， 再喂宝宝 ， 不然宝宝一边乳房都吃不完；
有的宝妈觉得宝宝没有吃空乳房 ， 每次哺乳后都会用吸奶器吸奶；还有的宝妈不敢延长喂奶间隔 ， 怕乳房胀痛 ， 不管宝宝的月龄 ， 一直每2小时就哺乳一次 ， 结果奶越来越多 ， 宝宝超重不说 ， 母乳还是吃不完 。

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