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跳舞怎样摆胯，舞蹈中的摆胯动作( 四 )

小知识



教你怎样才能把舞跳好？ 提胯的动作要点包括人体的骨盆两旁的向上发力和向下发力 。
提胯的基本动作可以分解为骨盆的右上方提胯和左下方提胯 ， 也就是收腹和提臀 ， 将力量都放在骨盆和跨上 ， 然后将分解动作以此连接起来 。
熟练掌握动作之后 ， 在腿部画远忽现的时候 ， 一定要注意人体胯部的变化 ， 保持动作的稳定性 ， 感受身体和跨步的相互关系 ， 即可将做出的动作保持流畅和稳定 。
扩展资料：

学习舞蹈的禁忌：
1、舞蹈学习切忌懒惰
学习舞蹈之前要做好心理准备 ， 无论是舞蹈动作的难度与要求的规范程度 ， 都会超出想象 。 劈叉、下腰、压胯等等 ， 是对身体的折磨 ， 也是对身体的锻炼 ， 要想学好舞蹈 ， 除了不怕辛苦努力坚持 ， 做到熟能生巧 ， 别无其他更好的办法 。
这也是一个磨练意志的过程 ， 辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练 ， 需要足够的意志才能坚持 。
2、舞蹈学习切忌要求不严格
舞蹈之美与每个精确、规范与完美的舞蹈动作是分不开的 ， 如果在学习过程中对舞蹈动作的规范程度要求不高 ， 舞蹈动作将差很多 。 如果连最起码的舞蹈动作都做不到标准、规范 ， 舞蹈过程中漏洞百出 ， 这样的舞蹈不会受到大家的喜爱 。
如果想在舞蹈方面有长足的发展 ， 这种态度是绝对要不得 ， 即使仅仅是想通过跳舞来达到健身的目的 ， 不够规范的舞蹈动作其健身功效将大打折扣 ， 而错误的舞蹈动作还往往容易导致身体受伤 ， 后悔莫及 。
3、舞蹈学习切忌片面追求舞蹈动作
忽略情感的表达舞蹈是运动的艺术 ， 虽然也可以称为是一项运动 ， 但是它与体育运动是有明显的区别 。
首先 ， 舞蹈对动作的美学要求上升到了艺术的层次；
其次 ， 舞蹈表演更需要的是通过优美的舞蹈动作表现出独特的情感 。 所以在舞蹈学习过程中 ， 注重舞蹈动作的娴熟与完美是必须的 ， 但是同样要注意情感的表达 ， 如果舞蹈只是若干个动作的组合 ， 那与体育运动没什么区别 。
【跳舞怎样摆胯，舞蹈中的摆胯动作】参考资料来源：

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