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历史地理知识|产后多久可以出门，42天月子和30天的区别

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坐月子需要做多久才能出门呢？您好！ 问题分析：可以的 。 产妇经过一个月的休息调理之后， 身体已基本恢复 。 可以出门了 。 康复指导：注意外出时不要感冒 。 身体刚刚恢复不适宜做剧烈运动 。 注意营养搭配， 多喝汤汤水水 。 这样有利于下奶 。 给宝宝充足的营养 。
坐月子多少天可以出门过正常生活一说起坐月子， 妈妈的“谆谆教诲”、婆婆的“金玉良言”让宝妈们难以招架， 不能洗头洗澡、不能吹空调吹风等， 让原本难受的月子生活更加难熬 。 老一辈的经验固然有可取之处， 但也存在不少误区 。 那么月子到底应该怎么“坐”？这些俗话别轻信！
01坐月子见风会导致中风
风是指空气的流动， 空气流动才能保证空气的新鲜 。 只要有温度差， 都会有空气流动 。 有空气流动才能带走身上的热量， 产后汗液才能蒸发 。
02坐月子不能喝水 因为水是寒的
【历史地理知识|产后多久可以出门，42天月子和30天的区别】宝妈正常情况下每天需要补充水分3000ml， 除了饮食内所含的水分， 其余要以喝水的形式补充 。 产后由于子宫收缩等原因， 体内会有大量的水分蒸发， 主要以汗液的形式排出 。 产后大量的出汗以及哺乳， 额外需要的水分多， 因此更要注意补充水分 。 现代医学不会将任何食物和水定寒热性， 建议宝妈补充水分 。

03不能碰生水
产后大量出汗， 如果不洗澡会感染 。 生水、熟水都不是无菌的， 只要是自来水公司处理过的合格的水就行了 。 相信我们的免疫系统， 不需要无菌的环境 。
04不能吃调料 多吃鸡蛋和各种炖汤
产后宝妈应学会清淡饮食， 比如少盐、少味精， 适量吃是无碍的 。 产后吃鸡蛋是很多地方的习俗， 在过去， 鸡蛋是可靠的蛋白质的来源， 但现在食物极大的丰富， 蛋白质性食物种类很多， 不以鸡蛋为主要来源了 。 但鸡蛋仍然是很好的营养， 可以吃， 不要吃过多， 一天1~2个足够 。
产后哺乳， 液体的出量比正常多， 宝妈可以适当多吃液体食物， 但是各种肉汤中嘌呤含量较高， 也可能喝汤多导致摄入更多的盐分， 因此水依然是最好的补给 。
05夏天空调也要开30摄氏度 在家要穿长袖
夏季要用空调降温， 否则会中暑， 冬季天气太冷也要用空调取暖， 我们最舒适的体感温度是18~25℃ 。 科技为我们提供了舒适的生活， 就别回到原始社会了 。

产后一般多久出门见风了不怕得产后风产后坐月子期间， 大部分女性都是乖乖地躺在床上， 以保证有足够的休息和睡眠 。 但躺久了， 产妇就会总会想着什么时候能出去走走就好了， 也不至于这么无聊 。 那么， 坐月子多少天后产妇能出门呢？

由于女性在分娩后， 身体机能会减弱， 身体免疫力的恢复还需要一段时间 。 因此， 产妇应该多卧床休息， 尽量不要太早出门， 以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染等情况的出现 。

其实， 为了尽快将恶露排干净， 并恢复子宫情况 。 产妇在坐月子期间也不一定非要时刻呆在床上， 可以每天适当下床在室内走动一下 。 如果是剖腹产， 产后一周可以下床；如果是顺产， 产后一天就能下床进行轻微的活动了 。

一般来说， 不建议产后1个月内出门， 如果非要出门， 在出门之前应该做好保暖措施， 带上产妇帽， 穿得严实一些， 避免受凉 。
产妇满月啥时候能出门1.由于女性在分娩后， 身体机能会减弱， 身体免疫力的恢复还需要一段时间 。 因此， 产妇应该多卧床休息， 尽量不要太早出门， 以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染等情况的出现 。

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