儿子身高那么高，或许是因为吃鱼，我家儿子就很喜欢吃鳕鱼
我家儿子各方面都很优秀 ， 身高也比同龄人高出许多 ， 所以上课都是坐在最后一排 。 儿子现在读初中 ， 身高比他老爸高 ， 他老爸也挺高的 ， 在初中的时候也没有这么高 。 身高一方面是因为基因 ， 还有一方面和饮食有着很大的关系 。 身高发育需要丰富的营养 ， 尤其是钙至 ， 是身高发育的重要成分 。 儿子能长这么高 ， 或许是因为儿子喜欢吃鱼肉 ， 因为鱼肉的补钙效果真的好 。
鱼肉是一种高蛋白、高矿物质含量的食物 ， 不仅能可以补钙 ， 还可以补脑 。 鱼肉中不仅含丰富的钙质 ， 还有各种营养成分 ， 这样钙质才好被人体吸收利用 。 因为光补钙没用 ， 吃进去的钙质不吸收 ， 那就等于是在浪费 。 儿子喜欢吃鱼 ， 基本上每顿饭都有有一条鱼 ， 喜欢吃鱼 ， 甚至一顿就可以吃一整条鱼 。 所以儿子身高那么高 ， 或许就是因为吃鱼 。
【儿子身高那么高，或许是因为吃鱼，我家儿子就很喜欢吃鳕鱼】【蒸鳕鱼】
食材：鳕鱼一块、葱姜适量、盐少许、料酒适量、蒸鱼豉油适量、食用油适量 。
做法：首先把鳕鱼解冻 ， 洗干净后加料酒和盐腌制一下 ， 去去腥味 。 然后将鳕鱼摆放在盘中 ， 放上葱姜上锅蒸 ， 大火蒸8分钟 ， 蒸好后出锅 。 出锅后倒掉鱼汤 ， 拿掉葱姜 ， 重新放上葱姜丝 。 锅中烧热油 ， 将热油浇在鱼肉上 ， 然后在淋上蒸鱼豉油即可 。
推荐各位家长给孩子吃鳕鱼 ， 鳕鱼是一种深海鱼类 ， 价格虽然贵一些 ， 但是鳕鱼的鱼肉鲜嫩 ， 味道鲜美 ， 营养价值也很高 ， 是孩子补充营养很好的选择 。 超市里都有卖鳕鱼的 ， 一片片的出售 ， 都是冷冻的 ， 解冻后鱼肉还是很鲜嫩的 。 我家儿子就很喜欢吃鳕鱼 ， 隔三差五就要买 ， 鳕鱼清蒸是最好的选择 。
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