最佳答案大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。鸡胸肉减肥餐怎么做 ， 鸡胸肉煮青椒的做法很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！解答：1、食材：鸡
【如何烹饪青椒鸡胸肉 鸡胸肉减肥餐怎么做】
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大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。鸡胸肉减肥餐怎么做 ， 鸡胸肉煮青椒的做法很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、食材：鸡胸肉300克 ， 青椒2个 ， 葱、姜、蒜适量 ， 小红椒适量 。
2、步骤如下：
3、鸡胸肉切条 ， 青椒切条 ， 葱姜蒜切末 ， 小红椒切段备用 。
4、鸡胸肉加入半勺料酒、半个蛋清、1勺玉米淀粉和少许白胡椒粉 ， 然后抓起来腌制5分钟 。
5、取一个空碗 ， 依次放入半勺酱油、1勺酱油、1勺蚝油、少许盐、少许鸡精、少许淀粉、半碗清水 ， 然后搅拌均匀制成碗汁备用 。
6、往锅里倒一点基础油 。油热后 ， 将青椒放入锅中翻炒至微软 。不要放太多油 ， 只放一点点 。)
7、锅中加入少许底油 ， 然后将鸡胸肉放入锅中翻炒至鸡肉变色 。
8、红椒、葱、姜、蒜末放入锅中翻炒 。
9、将青椒条放入锅中翻炒 。
10、将碗汁倒入锅中搅拌均匀 ， 然后关火 。
11、拿出来放到桌子上 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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