最佳答案大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。鸡腿热量高吗 ， 鸡腿热量高不高很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！解答：1、一只鸡腿重约100克
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大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。鸡腿热量高吗 ， 鸡腿热量高不高很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
【鸡腿热量高不高 鸡腿热量高吗】1、一只鸡腿重约100克 ， 含热量200卡 ， 是一种高热量食物 。
2、它的热量主要集中在鸡腿皮上 。然而 ， 鸡肉中的热量相对较小 。除了热量 ， 鸡腿中维生素A和蛋白质的含量也比较高 。适量吃一些鸡腿可以有效补钙 。
3、其中所含的钾离子可以增强心脏的射血能力 ， 降低心脑血管疾病的几率 ， 补充身体所需的钙离子和铁离子 ， 从而增加骨骼的强度 ， 降低贫血的几率 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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