【吃汤圆会发胖吗 汤圆怎么吃不会长胖】吃汤圆会胖吗？
一个
汤圆热量高，吃多了还是会胖 。
一年四季很多传统节日都会有吃汤圆的习俗，但是如果不想长胖，一定要控制汤圆的量，因为汤圆是一种高热量的食物 。如果我们吃一碗四个饺子，热量大概是400到500大卡 。
怎么吃饺子不会长胖？
2
1.少吃油
吃完汤圆后，要少吃脂肪含量高的食物，即尽量减少其他食物的热量，以保持总热量摄入不变 。如果吃汤圆，一定要在吃饭时或当天少吃油 。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的 。
2.选饺子 。
其实汤圆有很强的饱腹感 。如果想减肥，可以选择吃小一点的汤圆，控制食量 。甜汤圆，如花生仁、芝麻、核桃仁等 。热量约40千卡 。
3.不要吃煎饺
饺子除了直接煮，还可以油炸 。煎饺虽然好吃，但是热量是爆炸性的，减肥期间最好不要选择这种吃法 。
速冻汤圆需要蒸多久？
三
通常需要大约十分钟 。
高温放进去，汤圆就熟了，不会有不熟的问题 。蒸饺子的时候，一定要等蒸笼里的水烧开了再放进去，这样蒸饺的外观才饱满 。
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