什么牌子的酸奶最正宗 酸奶哪个牌子营养最好
什么牌子的酸奶好喝又有营养？可以多喝一些蒙牛纯甄酸奶 。
1. 酸奶的营养与牛奶类似 ， 富含优质蛋白质 ， 钙和钾 ， 能提供丰富的维生素和矿物质 ， 除此以外还有十分受欢迎的益生菌 。
【什么牌子的酸奶最正宗 酸奶哪个牌子营养最好】2. 酸奶中的乳酸菌可调节机体胃肠道正常菌群 ， 促进消化 。
3. 乳酸菌在发酵的过程中还会产生一些乳糖酶 ， 因而有乳糖不耐受的人也可以安心地食用酸奶 。乳糖不耐受的宝宝 ， 酸奶还可以代替牛奶 ， 这也就是为什么很多宝宝辅食的书籍文章中都会推荐酸奶 。
4. 酸奶中含半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分 ， 常饮酸奶可促进大脑发育 。
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