哺乳期间喝的两种催乳汤，味道好，不仅下奶
【哺乳期间喝的两种催乳汤，味道好，不仅下奶】产后奶水不多的情况相信很多宝妈都会遇到 ， 因为下奶经验不足 ， 只能听老一辈的下奶方法 ， 但是呈现的效果并不明显 ， 还特容易长胖 。
曾经的我也是很相信老一辈的下奶方法 ， 鱼汤喝了很多天 ， 下奶效果不明显 ， 还把自己的乳腺给弄堵了 ， 后来就去请月嫂来帮忙了 ， 月嫂还是很厉害的 ， 现在已经成功下奶啦！
分享我哺乳期间喝的两种催乳汤 ， 味道好 ， 也很营养 ， 不仅下奶 ， 还有利于产后恢复的 。
酒酿蛋花汤
准备：酒糟半碗、鸡蛋1-2个、红枣3颗、白糖适量、淀粉适量
锅中加热适量的清水 ， 大火煮开 ， 同时把鸡蛋打散 ， 水淀粉调好；
等水开后倒入水淀粉 ， 再次烧开倒入蛋液；
蛋花升起后立即关火 ， 加入酒糟、红枣和糖 ， 煮一会搅拌好就行了
这个汤可以提高母乳质量的 ， 补气养血 ， 也有利于母体吸收营养 ， 可以起到很好的下奶效果 。
豌豆牛奶汤
准备：牛奶1瓶、豌豆蛋白质粉2勺子、燕麦5勺
把豌豆粉和燕麦放入热牛奶中搅拌均匀就可以了
这个牛奶汤富含丰富的蛋白质 ， 豌豆具有通乳下奶的效果 ， 做成蛋白质粉可以提高母乳质量 ， 通乳催乳 ， 补充营养 ， 0添加喝起来也不担心长胖 ， 还有助于产后瘦身呢！
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