一勺猪油等于五副药，为何现在吃猪油的人越来越少了( 二 )
不饱和脂肪酸含有较多的不饱和键 ， 容易在体内发生氧化而产生过量的过氧化物 ， 促进机体的衰老和细胞的衰亡以及肿瘤的形成 。
长期吃植物油不是最健康的选择 ， 饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸 ， 单不饱和脂肪酸 ， 对人体都有不同的作用 ， 要按照健康要求来选择合理的营养搭配 ， 这三种脂肪酸的最佳比例为1：1：1 。
猪油和植物油分别有优势和劣势 ， 有人说不吃油不就好了 ， 长期不吃油也是不好的 ， 因为它是人体需要的一种营养物质 。
【一勺猪油等于五副药，为何现在吃猪油的人越来越少了】长期不吃由人缺乏能量 ， 体内的脂肪酸容易缺乏影响 ， 到身体的免疫力营养也会出现问题 ， 衰老也会加快 ， 所以油还是要吃的 。
推荐阅读
- 炒土豆丝时，加入一勺“它”，不仅不粘锅，还能保持水分
- 空气炸锅少油所以健康？专家：无油不等于对身体好 长期摄入不足易诱发疾病
- 查出癌症等于判了“死刑”，4种癌可暂时不治
- 这5种水果不吃皮等于白吃 葡萄皮降血脂
- 爱上一个人，等于爱上了一种习惯
- 警惕!这5个“黑色时间”开空调等于自杀
- 王者荣耀：那些出火甲几乎等于零作用的英雄
- 猪油怎么熬出奶白香醇的猪油？只需要加上这一步
- 降压药饭前吃还是饭后吃？这3大原则要牢记，否则吃了等于白吃
- 青椒和它一起炒，等于“天然泻药”，排出隔夜黑臭宿便，瘦回小蛮