春天女人多吃这几种食物，排毒抗衰，预防妇科病！
紫甘蓝
平时人们多吃一些紫甘蓝 ， 能延缓身体衰老 ， 因为紫甘蓝中不但含有大量的花青素 ， 还含有丰富的维生素c它们都是天然的抗氧化成分 ， 经常食用紫甘蓝能减少身体内氧化反应发生 ， 抑制自由基生成 ， 紫甘蓝可以排毒抗衰 ， 补益气血 ， 增强抵抗力 ， 而且在预防妇科病方面有不错的效果
玉米
玉米之中富含丰富的植物纤维 ， 对人的体力耐力的增强有很大的帮助 ， 维生素A和维生素E帮助降低胆固醇 ， 防止动脉硬化 ， 减少老年斑 ， 皮肤暗淡 ， 呵护肌肤 。 含有丰富钙物质有着降血压的功能 ， 其中包含的黄体素 ， 可以抗眼睛老化 ， 保护人的视力 ， 好处多多 。 它的油脂含量十分低 ， 早上吃它 ， 健康养生 ， 营养又瘦身 。
豆芽中含有比较丰富的膳食纤维以及维生素b2 ， 有助于保护血管健康 。 含有的核黄素则能把口腔中的细菌消灭 ， 能让口腔溃疡的症状很快好转 。 所含的维生素还很丰富 ， 可以促使皮肤变得更加细腻 ， 减少皱纹 。 含有丰富的维生素e这种物质对人体内的毛细血管有明显保护作用 ， 能促进血液循环 ， 也能预防动脉硬化 ， 从而也就减少了高血压发生 。
【春天女人多吃这几种食物，排毒抗衰，预防妇科病！】韭菜很有营养 ， 而此时春韭正当季 ， 而且 ， 女人常吃韭菜还有不少的好处 。 适当的吃些韭菜也有滋阴补肾之功效 ， 还有散瘀、活血、解毒的功效 ， 有助于疏调肝气 ， 增进食欲 ， 增强消化功能 。 常吃韭菜还能美容护肤、明目和润肺
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