凌晨饥饿
【早上起来警惕8个症状 小心大病突然袭击】 有些人清晨4～5点醒来后感到饥饿难忍、心慌不适， 同时伴有疲乏无力， 吃些食物后症状有所缓解， 这种情况可能是患有糖尿病 。
不合时宜的胰岛素分泌可以引起饥饿感或低血糖反应， 当进食碳水化合物越多时， 下一餐前越容易出现低血糖症状 。 因此， 为了搞清楚凌晨饥饿的原因， 建议随时监测血糖的变化 。
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手脚发麻
糖尿病、痛风、老年人大脑缺血等很多原因都可以引起晨起手脚发麻， 这类人应及时到医院诊治 。 但如果年龄尚轻就出现手脚发麻的情况， 就要考虑下列可能：
①长时间睡眠姿势不正确， 如枕头过高导致头颈偏斜或睡觉时压着手臂， 建议这类人选择7~9厘米高、软硬适中的枕头， 并注意睡姿， 多翻身， 就可避免颈椎局部血管和神经组织受压， 减少手麻症状;
②长期伏案工作会导致颈椎病， 引起晨起时手脚发麻， 可通过中医按摩、理疗、针灸、牵引等治疗;
③缺乏维生素B1也会引起手发麻， 这类人要纠正偏食的不良习惯， 多吃杂粮、豆类， 补充维生素B1 。
早上起来警惕8个症状 小心大病突然袭击的相关内容就为大家介绍到这， 大家也可以根据这些养生心得给自己的养生做一个总结， 让自己的养生更加的有效果 。 关注每天了解更多的养生内容 。
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