7成人把它当杂草，却是“祛湿高手”，正当季，湿气不见了
时间不知不觉来到8月中旬了 ， 气温也会慢慢下降 ， 没有了闷热的天气 ， 心情也舒坦了 ， 一日三餐该怎么调节呢 ， 为了脾胃好 ， 大家先不要吃油腻的食物 ， 要吃一些清爽清淡的食物 ， 或者多喝汤水 ， 这样对肠道才好 ， 经历了一个酷暑 ， 身体的湿气也加重了 ， 因为经常吹空调 ， 湿气重影响着自身的健康 ， 还会导致肥胖等问题 ， 所以呢 ， 想要改善湿气 ， 一方面要运动 ， 一方面从饮食上改善 ， 这次呢 ， 小馋猫介绍一道美食 ， 它就是青椒叶猪肝汤 ， 可口美味 ， 对湿气有很好的帮助 ， 接下来 ， 和小馋猫来学习下 。 7成人把它当杂草 ， 却是“祛湿高手” ， 正当季 ， 湿气不见了 ， 身体舒坦 。
秋天的到来 ， 一些蔬菜也会退市 ， 一些蔬菜悄然上市 ， 面对菜市场那么多蔬菜 ， 怎么挑选呢 ， 纠结症都要犯了 ， 青椒叶 ， 大家吃过吗 ， 有许多人说 ， 青椒叶怎么能吃 ， 很多人把青椒叶当成杂草一样丢弃 ， 殊不知这是一道营养丰富的食材 ， 青椒叶绿油油的 ， 大多数人都不知道它可以食用 ， 其实呢 ， 青椒叶可以做不同的食材 ， 味道鲜美 ， 这次呢 ， 小馋猫用青椒叶和猪肝一起煮汤 ， 味道很好 ， 下面 ， 详细的介绍下它的做法 。
我们做这道青椒叶猪肝汤的时候 ， 先把需要的原材料准备下 ， 青椒叶一把 ， 盐 ， 猪肝 ， 面粉 ， 食用油 ， 胡椒粉 ， 生抽少许 。
青椒叶猪肝汤的详细做法：
步骤一 ， 食材备好后 ， 青椒叶先摘去老根茎 ， 把青椒叶放在淡盐水浸泡十分钟左右 ， 再用清水冲洗几遍 。
步骤二 ， 这个时候 ， 把猪肝表面处理下 ， 洗洗干净后 ， 切成片状 ， 放在盘中 ， 倒上面粉 ， 生抽 ， 生姜进去 ， 搅拌均匀 。
【7成人把它当杂草，却是“祛湿高手”，正当季，湿气不见了】步骤三 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 先把猪肝放进去 ， 快速的翻炒 ， 加上姜丝进去 ， 炒到变色即可 。
步骤四 ， 把清水适量的加入锅中 ， 大火烧开后 ， 把青椒叶倒入锅中 ， 放上调味料 。
步骤五 ， 食材入味了 ， 就可以关火了 。
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