淮山在我国是一种药用价值极高的药品 , 在中医中被称为道地药材 , 在养生中我们更多的是将其当成一种药膳 。 淮山相比普通的山药多了一种青春因子 , 对我们人体延缓衰老、抵抗疾病有非常明显的作用 。 然而淮山有些什么功效呢?淮山的作用又有哪些呢?亲 , 您一定也想了解吧 。 那么我们一起往下阅读吧^_^
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淮山的功效:成分:含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分 , 还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素 。
性味:味甘、性平 。
归经:不燥不腻 , 入肺、脾、肾经 。
功效:淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 , 有利于脾胃消化吸收功能 , 是一味平补脾胃的药食两用之品 。 不论脾阳亏或胃阴虚 , 皆可食用 。 临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病 。
淮山的作用:补虚降血糖功效:淮山中含有丰富的多糖成分 , 对血糖有明显的降低作用 , 在补虚上可称的上是上品 。
治疗糖尿病功效:淮山中所含的糖蛋白 , 在体内水解为蛋白质和糖类 , 有降低血糖的作用;其不但能补气 , 又能养阴 , 补而不滞 , 养而不腻 , 对于轻型糖尿病有显著疗效 。
防治动脉硬化和冠心病功效:淮山能供给人体大量的粘液蛋白、淀粉酶、纤维素、多巴胺 , 所以淮山是防止动脉硬化的理想食疗品之一 。
提高免疫、延缓衰老功效:淮山能促进人体的免疫系统 , 从而达到滋补细胞 , 富含对人体有益的微量元素 。 常期食用可以长寿 。
补气养血、护肤养颜作用:益气、健脾、养胃 , 含有能大量黏液蛋白 , 能增强黏膜与皮肤的润滑度、多巴胺、皂甙 , 皂甙 , 有改善皮肤血液供应、使皮肤柔嫩、抗衰老的作用 。
益气补肺、止咳定喘作用:具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效 。
防止肚子泻作用:能滋阴又能利湿 , 能滑润又能收涩 , 能治疗大便溏泻 。
补肾的作用:因少喝水而得了肾病 , 最理想得办法就是多喝点淮山汤 。
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淮山的注意事项:禁忌人群:有收涩的作用 , 故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食 。 淮山与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服 。
适宜人群:一般人群均可食用 。 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 。
食物相克:
1、油菜破气 , 同食会降低食疗功效 。
2、与香蕉同食会引起腹部疼痛 。
3、与柿子同食会引起胃胀、腹痛、呕吐 。
4、甘遂不要一同食用 , 也不可与碱性药物同服 。
5、猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素 , 维生素C遇金属离子 , 则加速氧化而破坏 , 降低了营养价值 , 故食猪肝后 , 不宜食 。
食物相宜:
蜂蜜:健脾补肾 , 抗衰益寿 。
莲子:健脾补肾 , 抗衰益寿 。
黄芪:益气补肾 。
杏仁:补肺益肾 。
芝麻:补钙 。
核桃:补中益气 , 强筋壮骨 , 健脑 。
鸭肉:健脾养胃 , 固肾 。
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