土豆这样做，好看又好吃，软糯香甜，一口一个，吃得香
土豆这样做 ， 好看又好吃 ， 软糯香甜 ， 一口一个 ， 吃得香 。 家人超爱吃土豆 ， 怎么做都喜欢 ， 这一次换了个做法 ， 两个土豆 ， 加点粉 ， 揉一揉 ， 蒸一蒸就上桌 ， 好看又好吃 ， 软糯香甜 ， 超喜欢 。
【土豆这样做，好看又好吃，软糯香甜，一口一个，吃得香】土豆也称马铃薯 ， 洋山芋 ， 土豆曾是大家不常食用的粗粮 ， 在过去那个青黄不接的年代 ， 偶尔作为主食 ， 而如今生活水平提高 ， 它的营养价值被告发现 ， 被大家用以制作出各种味美佳肴 。 土豆可荤可素 ， 可以炒、拌、烤、炖 ， 或是制作其他面食 ， 都深得大家喜欢 。
土豆含有丰富的蛋白质 ， 钾、锌、铁的营养物质 ， 其中它的蛋白质和维生素C含量均为苹果的10倍 。 土豆与大米相比 ， 它的热量较低 ， 也是各位减肥人士喜欢的食材 ， 饱腹感强 ， 也由于土豆中丰富的营养物质 ， 可补充更多营养 ， 助消化 ， 有利于营养吸收 ， 在欧洲地区 ， 它还是人们的第二主食 ， 也有“地下苹果”“第二面包”之美誉 。
今天 ， 小编将土豆蒸熟压成土豆泥之后 ， 加入糯米粉、粘米粉 ， 玉米淀粉 ， 还添加少量胡萝卜增添了色彩 ， 同时还加入少量的奶粉 ， 软糯香甜中 ， 还有淡淡的奶香味 。 小编试了一下 ， 如果没有糯米粉、粘米粉 ， 也可以用木薯粉代替 ， 用糯米粉比软糯 ， 用木薯粉比较弹牙爽口 。 就这样 ， 制作出来的土豆糯米圆子 ， 蒸一蒸即可出锅上桌 ， 味美营养丰富 ， 详细做法呈上给大家 ， 谢谢你的支持 。
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