夏天多给孩子吃这5款美食，解馋又营养，孩子喜欢吃
夏天一到 ， 天气会越来越热 ， 而孩子一刻也闲不住 ， 经常会玩儿的汗流浃背 ， 让他保持安静不可能 。 为了孩子好 ， 我们作为家长要在饮食上多下功夫 ， 及时补充营养 。 夏天营养流失快 ， 多给孩子吃这5款美食 ， 解馋又营养 ， 孩子喜欢吃 ， 学会了快安排上 ， 避免营养流失过多影响发育 ， 快来看看吧 。
第一款美食——水晶虾饺
取150克澄粉50克土豆淀粉 ， 混合好后分次加水 ， 搅拌成可以揉成面团的状态 ， 下手揉光滑盖起来待用 。
番茄清洗干净 ， 切成小丁 ， 放进纱布里挤掉水分 。 虾仁去掉虾线 ， 洗净后切成小丁 。 香葱洗净切成葱末 。
鸡蛋打进碗里搅散 ， 锅内加油 ， 烧热后倒入蛋液 ， 炒成鸡蛋碎 。
【夏天多给孩子吃这5款美食，解馋又营养，孩子喜欢吃】番茄、虾仁、鸡蛋碎、葱末放在一起 ， 放入少许盐、蚝油混合 ， 馅料调好了 。
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