那样揉耳朵里面，相当于给全身上下做“养生操”！
耳朵里面是身体的真实写照 ， 基本上全部内脏器官的转变都能从耳朵里面上主要表现出去 ， 在其中关联最紧密的便是肾 ， 因此对耳朵里面的声响当然不能心存侥幸 。
每日坚持不懈按摩耳朵十分钟 ， 有益于五脏六腑及全身上下的血气循环系统 ， 血气顺畅了 ， 病苦就少了 。 赶紧来一起学吧！
按揉耳朵里面 ， 通畅血气
大家的耳朵里面上 ， 遍布着93个穴道 ， 全身上下人体器官机构在这儿都是有特殊脚底反射区 。 当身体有变病时 ， 通常会在耳朵里面相对位置反映出去 。
流传 ， 乾隆皇帝健康养生的方式 之一便是每天早上起來搓耳朵里面 ， 坚持不懈搓下耳朵里面 ， 使用寿命是会越搓越长的 。
1掏耳窝 ， 挖空五脏内毒素
耳窝是耳朵里面的核心区 ， 五脏六腑相匹配的耳穴都会耳窝内 ， 对耳窝内的各点开展刺激性能调合五脏 。
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?▲ 掏耳窝
具体做法：把无名指或中拇指的指甲剪掉 ， 手指头放入耳窝内往返掏 ， 争得让手指头碰触耳窝的每一处 ， 每日掏100次 ， 但不适合过猛 。
2揉耳朵垂 ， 益脑防痴呆症
耳朵垂一带 ， 是耳朵里面的面脸区 ， 这一地区的耳穴和人的大脑、脸颊密切相关 ， 常常按揉耳朵垂 ， 能够 养颜美容、醒神益脑 。
具体做法：将无名指和中拇指闭拢塞进耳腔 ， 大拇指放到耳朵垂后边 ， 3个手指头尽可能将面脸区所有捏紧揉动 。
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▲ 揉耳朵垂
3揉边缘 ， 四肢健壮更长命
耳轮边缘的耳穴关键相匹配于人的四肢 。 长期性揉耳轮边缘 ， 能够 使四肢强壮 。
具体做法：用大拇指的所有和无名指的绝大多数捏住耳朵里面边缘 ， 往返揉搓 ， 每日100次 。
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▲ 揉边缘
4摩耳背 ， 降血脂 ， 通血管
耳身上有一条沟叫降压沟 ， 它相匹配身体的背脊 。 摩耳背的功效等同于捏脊 ， 能够 调畅全身上下的血气 。
具体做法：无名指和中拇指塞入耳窝 ， 从背面托着降压沟 ， 大拇指指肚顺着降压沟从上向下磨擦 ， 每日磨擦100次 。
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▲ 摩耳背
5搓全耳实际效果翻番 ， 身强千倍
在对耳朵里面的每个地区开展了一遍推拿以后 ， 也要搓一次全耳 。 那样能够 使在此前推拿中获利的位置气轮更为畅顺 ， 顺通全身上下 。
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具体做法：用手搓耳朵里面 ， 前后左右搓50次 ， 再左右搓50次 。
这套姿势做了后 ， 假如感觉耳朵发烫 ， 全身填满温暖 ， 手里也略微流汗 ， 表明实际效果做到了 ， 全身上下的血气、经脉和五脏六腑都获得了一次锻练和清理 。
揉耳朵里面 ， 留意二点
1哪儿难受揉哪儿
假如四肢柔弱乏力 ， 就需要把关键放到耳朵里面的边沿；如果有心血管层面的难题 ， 就需要把摩耳背做为关键 。
2困扰可能是病症预兆
假如发觉几个位置揉上来很疼 ， 这或许是一些病症的预兆 。
【那样揉耳朵里面，相当于给全身上下做“养生操”！】
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