老医生：女性养生要留意，多补血补气少补气血！( 二 )
5、归耆老母鸡汤
原材料：川芎1钱 ， 黄耆2钱 ， 鸡翅1只 ， 水4碗 。
作法：最先 ， 将鸡翅清洗 ， 切片 ， 放进水里 ， 以火灾烧开;随后 ， 放进黄耆 ， 和鸡翅一起炖至七完善后放进川芎 ， 煮五分钟 ， 放盐便可食
作用：川芎具备补血补气之作用 。 黄耆具备补气血之作用 。 因此 ， 本产品具备让女士血气通畅、经期调合之作用 ， 在这个基础上推动甲状腺代谢完善 ， 做到丰乳的目地 。
6、枸杞红枣乌鸡汤
原材料：乌骨鸡、小葱、茯苓、高良姜、砂仁、枸杞子、大枣、米酒 。
作法：将乌骨鸡清理整洁 ， 剁碎块 。 将小葱切条;把茯苓、高良姜、砂仁用沙布包起來 。 石锅内放进水 ， 将沙布包和黑椒鸡块装进去 ， 加上料酒、葱、枸杞子、大枣同煮 。 灶火烧开后改成中文火炖熟、煮烂 ， 随后捞起来沙布包和葱段就可以 。
作用：乌骨鸡能够 彭中养血、清肝火益肾、防衰老、强壮骨筋 ， 针对月经失调、女士的贫血也是有非常好的改进功效 。
日常生活之中大家一定要依照恰当的方式来做到健康养生的实际效果 ， 给我的身体产生很好的情况才算是最重要的 ， 由于在平常的情况下一定要依照上边常说的那样的方式来健康养生 ， 给我的身体产生很好的身心健康的情况 ， 确保大家的性命更为的长期才算是最重要的一种方法 ， 保存得话 ， 也是严重危害我的身体要损害大家的性命的 。
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