黑木耳和此物一起炒，排出暗道内的毒素和垃圾，身体更加健康
【黑木耳和此物一起炒，排出暗道内的毒素和垃圾，身体更加健康】黑木耳含有抗肿瘤活性物质 ， 能增强机体免疫力 ， 经常食用可防癌抗癌 。 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外 ， 从而起到清胃涤肠的作用 。 黑木耳含有丰富的蛋白质 ， 其蛋白质含量堪比动物食品 ， 因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高 ， 是美白肌肤的佳品 。
黑木耳质地柔软 ， 口感鲜美 ， 营养丰富 ， 无论是素食还是和肉类一起食用 ， 都具有补血养颜 ， 祛病、延年益寿的作用 。 所含胶体物质具有较强的吸附能力 。 因此 ， 它可以减少或排除有害物质对人体的危害 。 对冠心病也有很好的促进作用 。 木耳具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化 ， 对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素 ， 能减少心脏病得发作 。 适宜发热人群食用 ， 还可放松肌肉和神经 ， 避免紧张不安、焦躁易怒 ， 帮助入睡 ， 延缓衰老、补血养气 ， 好处多多 。
胡萝卜素能够抑制脂质的过氧化反应 ， 从而延缓衰老 。 因为人体的脂质过氧化和自由基的产生导致人体细胞功能会下降 ， 从而引起人体的衰老 ， 而胡萝卜富含的维生素 ， 可以刺激人体皮肤的新陈代谢 ， 增进血液循环 ， 从而使得皮肤细嫩光滑 ， 而达到延缓衰老的作用 。 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜 ， 不仅营养丰富 ， 而且胡萝卜汁还可以祛斑美白 。 经常吃黑木耳炒胡萝卜 ， 可以有效的清除体内燥热 ， 让身体变得更加健康 ， 对肝脏也有一定的保护作用 ， 可以有效的排出暗道内的毒素和垃圾 ， 使身体变得更加健康 。
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