立冬当天吃什么最好 湖北立冬吃什么食物
立冬当天吃什么好？立冬是非常重要的节气，立冬过后代表将正式进入冬季，而民间更是有立冬补冬的习俗，那么你知道立冬吃什么比较好呢？下面我们就来看看吧
【立冬当天吃什么最好 湖北立冬吃什么食物】藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕、生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法 。
黄鳝：秋冬食鳝对血糖有一定的调节作用 。烧鳝段、清炖鳝鱼、炒鳝丝、黄鳝粥均可 。
板栗：有健胃养脾、补肾强骨的作用，板栗还有“补胃之王”的美誉 。
花生：用鲜花生仁研末冲汤喝，或水煮食用 。花生不宜炒吃，因消化吸收不好 。
红枣：秋冬食红枣是滋阳润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好 。
立冬该吃什么？立冬后，天气渐渐寒冷，气候逐渐干燥，这时就该多吃一些温补之类，如，羊骨，羊肉炖白萝卜汤，山药炖狗肉汤，这些都是温补驱寒的极佳上品补汤，适合中老年人常喝，由于时间关系，就不多说了
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