中风也叫脑卒中 ， 是中医学对急性脑血管疾病的统称 ， 主要症状为猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、出现半身不遂 。不管是预防中风 ， 还是促进中风后的肢体功能康复 ， 都要做好排除寒湿的工作 。
【醒来就起身易中风发作 1个穴位帮助中风恢复】
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晨起夜醒莫大意早上醒来 ， 切莫突然坐起 ， 先养神三分钟再下床 。
要知道 ， 人经过一夜睡眠醒来以后 ， 如果立即从卧姿改为坐姿 ， 甚至突然下床走动 ， 是非常危险的 。因为一夜未喝水 ， 这时候的血液较黏稠 ， 头脑较昏沉 ， 立即下床很容易跌倒 ， 造成脑出血或头颅撞伤 。
夜间醒来 ， 睁开眼睛后 ， 继续半卧半分钟 ， 再在床上坐半分钟 ， 然后双腿下垂于床沿上半分钟 ， 再下地活动 。因为中风常发生在夜间 ， 且多发生在病人夜间起床上厕所时 。体位的突然变化极易造成心脑血管供血不足 。
有资料证实 ， 在中风和猝死病例中 ， 有25%左右的人正是由于闪电般地从卧位变为坐位 ， 突然下床而酿成悲剧 ， 千万不可大意 。
中风康复 ， 灸灸悬钟穴悬钟穴 ， 又名“绝骨” ， 属足少阳胆经 ， 是八会穴之一的髓会 ， 中医多用此穴治疗中风、半身不遂及小儿脑性瘫痪 。
位置：小腿外侧 ， 外踝上方3寸 ， 腓骨前缘凹陷处 。
《乾坤生意》中有艾灸悬钟穴治中风先兆的记载 。艾灸悬钟穴有温经通络、补髓壮骨、益肾蠲痹之功效 ， 治疗因寒湿之邪侵袭、肾阳不足所致的腰膝疼痛及双下肢沉重、软弱无力等病症 。
全身放松 ， 取坐位或卧位 。将艾条点燃后放于悬钟穴上方 ， 距离皮肤2～3公分进行熏灸 。一般每次灸10～15分钟 ， 两侧交替进行 ， 以局部潮红为度 。每日1～2次 。
中风患者初愈不宜晨练清晨气温较低、湿气较重 ， 如果此时运动 ， 会加重体内的寒湿 。中医认为 ， 寒湿使气血阻滞 ， 四肢酸痛 ， 活动不利 。如果中风又遭受寒湿困扰 ， 等于雪上加霜 ， 增加治疗难度 。
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