失眠和心血管疾病之间的联系有哪些？

睡眠问题会影响身心健康。现在，一项大规模分析显示，失眠可能会导致潜在的危及生命的心血管疾病。

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失眠是一个比较普遍的问题。当一个人有失眠症时，他们通常很难入睡或保持良好的睡眠。有些人两者兼而有之。
宾夕法尼亚州宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)进行的一项研究显示，美国每年约有四分之一的成年人会出现短期失眠或急性失眠。急性失眠症通常意味着一个人在短时间内经历睡眠问题，可能是由于压力或担忧。
大约四分之三的人恢复了正常的睡眠模式。而另一些人则会发展成慢性失眠症。
慢性失眠症是指一个人在不少于3个月的时间里，每周至少有3个晚上有睡眠问题。
急性和慢性失眠都会导致白天嗜睡、注意力集中和记忆问题，以及缺乏能量。
但研究发现了更多令人担忧的联系。最近发表在《睡眠医学评论可信来源》上的一篇分析文章将失眠与抑郁、焦虑和酒精滥用联系起来。其他研究也发现了失眠和心脏病之间的关系。
现在，发表在《神经病学》杂志上的一项新研究的作者指出，以前的研究未能正确定义失眠，其中包括了可能没有失眠的人。所以他们开始寻找一个更强的关联。

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跟踪失眠这篇新论文的结果表明，识别失眠症，尤其是年轻人的失眠症，可能会在以后的生活中降低心血管疾病的风险。
研究人员使用了中国嘉道理生物银行(China Kadoorie Biobank)的数据。
研究开始时，年龄在30岁至79岁之间的参与者没有心脏病或中风病史。
在这项新研究中，研究人员分析了三种失眠症状，这些症状每周至少持续3天。这些症状包括:入睡困难或无法入睡，醒得太早，或因睡眠中断而白天难以集中注意力。
数据显示，11%的参与者报告说他们难以入睡或保持睡眠，10%的人说他们难以早起。只有2%的参与者报告说他们在白天有注意力问题。
研究人员对所有志愿者进行了大约十年的跟踪调查。在此期间，他们确定了130,032例心脏病、中风和类似疾病的发病率。
患心血管疾病的几率更高在考虑了吸烟和饮酒等其他风险因素后，研究人员发现了几个重要的发现。
这项新研究发现，与那些没有失眠症状的人相比，那些声称经历了所有三种失眠症状的人患心血管疾病的几率增加了18% 。
那些报告说白天注意力不集中的人比注意力不集中的人患心脏病、中风和类似疾病的可能性高13% 。
研究人员发现，那些难以入睡或难以保持睡眠状态的人患这些疾病的几率要高出9%，而那些起得太早的人患中风、心脏病或类似疾病的几率要高出7% 。
尽管有这些结果，研究人员指出，他们还没有确定失眠和心血管疾病之间的因果关系。这些发现只是强调了两者之间的联系。
【失眠和心血管疾病之间的联系有哪些？】值得注意的是，这种联系“在年轻人和研究开始时没有高血压的人身上更明显，”研究作者、北京大学的李黎明博士说。
研究人员指出，这项研究的参与者自我报告了他们的失眠症状，这可能意味着数据并不完全准确。然而，进一步的分析，招募医学专家跟踪失眠症状，而不是依赖自我报告，将会加强这种关系。