离职后你是怎么度过焦虑期的 待业期间很容易烦躁
如果总是上班 ， 人们就会觉得生活没盼头 ， 如果辞职了 ， 人们又会觉得没钱没盼头 ， 那么离职后你是怎么度过焦虑期的？
有人说：“离职后的的第一个周 ， 不安、害怕、焦虑、惶恐 ， 原来我不能没有工作 ， 原来找一份心仪的工作很难 ， 原来真的人是可以一时间感受到多种情绪 ， 它们来源于内心深处的反射 。”
有人说：“离职后过了一年自由生活 ， 学了很多身心灵课程 ， 眼见积蓄即将见底 ， 变得焦虑起来 。不愿意朝九晚五 ， 才想做自由职业 ， 发现能力撑不起梦想 ， 却不愿意学习怎么做好一份自由职业 ， 不舍得付出时间、精力和金钱 。”
有人说：“现在离我离职已经快2个月的时间了 ， 期间我出去旅游了 ， 也回家了一趟 ， 还看了几本书 ， 最多的时间都在睡觉和看剧中度过 。懒惰的心越来越重 ， 甚至在没有花光积蓄前都不想找工作 ， 继续着这懒散的生活 。你问我是否有后悔 ， 那肯定有 。”
从这几位网友的话中 ， 我们可以看出 ， 离职后的焦虑情绪比较普遍 ， 所以不用太过担心 。
离职之后肯定会时而感到焦虑和不安 ， 也有过对自己的否定和批判 ， 觉得自己在浪费生命 。但是何必那么焦躁 ， 当下的就是最好的 ， 人生很长 ， 偶尔停下三两个月 ， 又有何不可 。而未来 ， 一定会更好 ， 这段时间就做做自己喜欢做的事情 ， 好好提升自己吧 。
【离职后你是怎么度过焦虑期的 待业期间很容易烦躁】还是那句话：道理都是空头支票 ， 改变才是真金白银 ， 因为对成长来讲 ， 懂得百点不如改变一点 ， 唯有行动才能缓解焦虑 。拥有了对待焦虑的正确心态 ， 你还需要意识到 ， 焦虑主要的作用在于促使我们采取行动 ， 能够消除这种焦虑情绪的行动 。
行动才是治愈焦虑的良药 ， 因此 ， 要想缓解焦虑 ， 你需要克服自己想要逃避问题的倾向 。享受每一次推自己一把 ， 在焦虑烦躁和碎碎念中做完一件又一件有意义的事情 。
实在不行就试着出去玩玩 ， 坐高铁 ， 火车 ， 公交车等公共交通工具是缓解焦虑的一个非常有效的方法 。因为你知道即使你不做任何事情 ， 它也会沿着自己既定的轨道前进 ， 并最终会到达终点站 。
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