超六成中小学生睡眠不足，这个原因导致了孩子缺觉
关于最近朋友圈都在聊啥，超六成中小学生睡眠不足，这个原因导致了孩子缺觉 。今天来分享一下！
遥想曾经，还记得当初的我们在上小学的时候晚上9点就睡着了，但现在却有67%的中小学生睡眠时间不达标 。
【超六成中小学生睡眠不足，这个原因导致了孩子缺觉】教育部曾经明确，小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，但采访人员30日从新闻发布会获悉，38%的中小学生就寝时间晚于规定要求，67%的中小学生睡眠时间不达标 。
此外，17%的中小学生书面作业总量超标，部分学校仍有教师用手机布置作业情况；22%的中小学生反映体育与健康课程开设时数不达标，体育课时被挤占问题突出，初三、高三年级尤为严重 。
文章插图
67%的中小学生睡眠时间不达标 17%书面作业总量超标事实上，这还是因为现实问题，书面作业、打卡作业、背诵作业、运动作业，各项完成也就十点了，洗完澡睡觉最早也是十点半左右，老师说的是作业自愿完成，但是第二天把没完成作业的都叫家长 。
睡眠时间不达标造成的恶劣影响很多：70%的成长激素在深度睡眠中分泌，睡眠不足、质量差的孩子会影响身高几乎是公认的事实；儿童睡眠不好还会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况 。
好多家长认为孩子不长个是因为缺钙、上课精力不集中是因为缺DHA，其实你把钙和DHA补足了，最后临门一脚”缺觉“肯定不行 。
另外，睡眠不足还会影响注意力、记忆力，造成脑雾现象明显增多 。脑雾是一个医学术语，指人不清醒、记忆力不好、注意力难以集中，如同大脑蒙上了一层雾 。
学生近视、睡眠不足一直都是热门话题，作为家长最为困惑的是提倡快乐教育，但是工作有快乐工作的吗？孩子上学就是为了进入社会做准备，如果一味强调快乐教育，那孩子进入社会发现世界就是吃苦的，大家都没法躺赢这如何是好？
人从出生开始就是进入了竞争状态，面对竞争很难说有多少家长心态能够这么稳，如果就业不能快乐工作，光说快乐教育很难让家长接受 。
只要在学校解决了家庭作业问题，相信大多数孩子在10点前睡觉不是梦！当然，如果家长要继续给孩子“加餐”，那则需要家长去改变焦虑心理了 。
以上是最近朋友圈都在聊啥，超六成中小学生睡眠不足，这个原因导致了孩子缺觉的全文内容 。
推荐阅读
- 几天跑几百公里，科技手段如何保护超级马拉松跑者安全？
- 2021物联网五大趋势出炉，超低功耗蓝牙应用领域再扩大
- 新基建，半导体行业的超级机会
- 超宽带_UWB技术基础及其测试方法
- 中国首枚芯片邮票问世！内置120um超薄NFC
- 爱立信高通合作，5G NR毫米波实现超过5公里通讯
- 哪些星座的爱情最现实 摩羯真的超级顾家
- 超生10年了还追究吗 教师超生10年了还追究吗
- 全球日增确诊超77万例
- 2021年取消超生开除公职 山东取消超生开除公职