为什么打呼噜吵不醒自己 跟这种人一起睡太折磨
现在有很多人睡觉打呼噜 ， 跟这种人一起睡觉的时候 ， 旁边的人很容易就被吵醒了 。我相信很多人也会觉得奇怪 ， 为什么打呼噜吵不醒自己？他们为什么可以睡得这么香呢？
这么说吧 ， 在浅睡眠或清醒状态下 ， 打呼噜是不会发生的 ， 只有在深睡眠时期才会发生 ， 这时理论上很难听到自己的呼噜声 。大脑熟悉自身节律 ， 长期打呼噜的人对鼾声的敏感度降低 ， 屏蔽掉了这一噪音 。
自己的呼噜声就像枯燥的白噪声 ， 由于信息量太低 ， 会被大脑自动忽略 ， 除非它的节奏或音量突然发生剧烈改变 。
当然 ， 对于严重的打鼾者来说 ， 常常伴随睡眠呼吸暂停现象 ， 这种现象导致的低氧和高二氧化碳血症 ， 这会导致人惊醒 ， 不过这并不是被自己的呼噜声惊醒的 。
当然 ， 也有人称听到过自己的呼噜声 ， 或被自己的呼噜声惊醒 ， 这可能是由于呼吸道不畅引起的异常声音 ， 听者把它和呼噜声混淆了 。
事实证明 ， 如果两个人一起打呼噜 ， 那么一个人打呼噜的声音更响 ， 那么另外一个打呼噜的人也会被吵醒的 。
打呼噜真的不是好事 ， 与遗传因素是有很大的关系的 。这些遗传因素可能是本身就存在小颌畸形、巨大舌、鼻甲肥大等等 ， 这在很大程度上会使人的呼吸道与正常的人相比是狭窄的 ， 打呼噜就会异常的明显 。
当然了 ， 也有的人是后天形成的 ， 看一下自己是否有肥胖的问题 ， 因为打呼噜与人过度的肥胖也是有很大关系的 。
主要是因为当人肥胖的时候 ， 颈部的脂肪自然也很多 ， 这个时候很容易给人的呼吸带来负担 ， 气体在流通的时候 ， 会有阻碍 ， 打呼噜就会比较大 。
现在很多人都抽烟喝酒 ， 其实也是很不好的生活习惯 。抽烟喝酒会让呼吸道闭塞时间持续增加 ， 口咽肌等肌肉肌张力下降 ， 也会增加打呼噜的概率 。
打呼除了影响睡眠外 ， 还会让人的面容逐渐发生变化 ， 当人上呼吸道狭窄或者堵塞 ， 下意识就会出现口呼吸的模式 ， 才能保证人的正常呼吸 。
【为什么打呼噜吵不醒自己 跟这种人一起睡太折磨】
口呼吸面容会使人的面部逐渐产生向下生长趋势 ， 双下巴、下颌后缩、突嘴、头部逐渐前倾 ， 颈部臃肿 。简单来说 ， 就是会让一个人变得很丑 ， 这是一种很大的影响 。
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