你误会了，母乳不是胸部下垂的原因
关于母婴知识 ， 你误会了 ， 母乳不是胸部下垂的原因 。今天来分享一下！
生完宝宝后 ， 不少宝妈对自己的身材产生焦虑感 ， 想要恢复到怀孕前的身材 ， 可还没等到身材恢复 ， 胸部下垂松弛的现象让她们更加难以接受 ， 尤其是母乳后 ， 胸部下垂松弛的非常厉害 ， 这让宝妈们难以接受 。今天小编就告诉大家为什么母乳后胸部下垂松弛 ， 一起来看看吧！
很多喂过母乳的妈妈 ， 发现自己的胸部下垂松弛 ， 就会认为喂养宝宝导致的 。所以 ， 有的妈妈为了防止这一现象的发生 ， 直接让宝宝喝奶粉 ， 但是她们却忽略了 ， 母乳的营养要远超于奶粉 。
乳房随着妈妈体内的激素而发生变化 ， 乳房里一些小的器官都在同时增长 ， 之后分泌乳汁这就是在第一时期的时候发生的 ， 慢慢的乳房就会有胀痛的感觉 ， 在妈妈断奶后 ， 有些激素会慢慢的撤退 ， 这时候乳房就会慢慢的恢复到原来的状态中 。
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为什么母乳后胸部下垂松弛 宝妈们冤枉它了其实 ， 怀孕生子的过程中 ， 你的胸部变化是这样的：怀孕中期 ， 孕激素会增加 ， 使孕妈的胸部迅速变大 。而在怀孕晚期 ， 宝宝即将出生的时候 ， 孕激素又会迅速撤离 ， 所以就会出现传说中的向下垂 。
宝宝出生以后 ， 如果孕妈害怕下垂而不采用母乳喂养那就大错特错了 。实际上 ， 宝宝吸奶会让妈妈的胸部弹性增加 ， 反而会缓解下垂的状态 。产后为了恢复身材不辞辛苦 ， 但是母乳喂养无疑是让妈妈胸部恢复最好的方法 。
那么生完孩子后 ， 胸部下垂松弛的现象要如何避免？
【你误会了，母乳不是胸部下垂的原因】其实 ， 产后是女性胸部保健的绝佳时机 ， 妈妈们只要护胸、健胸方法得当 ， 不仅可以维持乳房原貌 ， 而且还可以使乳房变得更加丰满、结实 。
一是不要过快减肥 ， 产后瘦身要循序渐进 。很多胖妹子减肥瘦身 ， 身上的赘肉减下去了 ， 但是胸部也缩水了 ， 就是因为减脂肪时连带胸部也给减掉了 ， 毕竟胸部的主要成分是脂肪 。
二是做一些扩胸运动或者俯卧撑 ， 增加胸大肌肌肉 ， 提高对胸部的承托性 ， 而且还能捎带减肥瘦身 ， 何乐而不为 。
三是做一些乳房保健操 。双手合十 ， 从乳沟处由下往上 ， 再往两边胸部画圆圈 ， 长期坚持 ， 也可改善胸部下垂状况 。
以上是母婴知识 ， 你误会了 ， 母乳不是胸部下垂的原因的全文内容 。
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