孔雀蛋能吃吗,孔雀蛋怎么做好吃又简单

孔雀蛋能吃，孔雀蛋含很高的营养价值，卵白质、锌和钠的含量较高，脂肪含量较低，是杰出的低脂高卵白食源，也是人体补锌的杰出食源，适合儿童、白叟、妊妇等食用。

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我们都知道孔雀肉的营养食用价值很高，其实孔雀蛋的营养食用价值并不比孔雀肉的营养食用价值低哟。据有关研究，一个孔雀蛋的含硒量相当于700个鸡蛋的含硒量。而硒元素对人体有十年夜功能。既然孔雀蛋的营养食用价值如斯之高，那么我们应该怎么建造，才能让孔雀蛋阐扬它最年夜的营养价值呢。

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孔雀蛋能吃吗
孔雀蛋可以吃，孔雀蛋含有较高的营养价值，孔雀蛋中脂肪含量极低,卵白质含量较高,是杰出的低脂高卵白食源，矿物质元素中锌和钠的含量较高,是人体补锌的杰出食源；每100g孔雀蛋中含有0.92g脂肪、15.55g卵白质、13.04g氨基酸、19.69 mg锌、198 mg钠、30.3 mg维生素C 。

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孔雀蛋怎么做好吃又简单
孔雀蛋具有怪异的营养价值,含有丰硕的卵白质、脂肪、水分、氨基酸、矿物质元素、维生素等营养成分以及有害物质的含量。
煮着吃是孔雀蛋的最佳服法，儿童吃的话，最好选择蒸蛋羹、蛋花汤，使卵白质松解，促进儿童消化接收。

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【孔雀蛋能吃吗,孔雀蛋怎么做好吃又简单】孔雀蛋的营养价值
1、孔雀蛋中含有年夜量被称为“长命元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”，“自然解毒剂”之称的硒元素，一个孔雀蛋的含硒量相当于700个鸡蛋的含硒量，具有极高的营养价值，可以预防治疗癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病、性功能障碍等病症。
2、吃孔雀蛋可以减缓头晕，持续吃1-2个月孔雀蛋可以解决头晕症状。

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3、蓝孔雀蛋具有美容美肤的结果，女性在月经时代食用孔雀蛋可以缓解不适。
4、孔雀蛋中脂肪含量极低，卵白质含量高，是杰出的低脂高卵白食源；且矿物质元素中锌的含量很高，是人体补锌的自然食源，经常食用可以预防疲惫，很适合儿童、白叟、妊妇、男性食用。

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孵化孔雀蛋的手艺
1、将孔雀蛋放在暖和通风的处所，铺上棉花或稻草，做好保温工作即可。
2、孵化期治理：除了严酷节制好温度、湿度外，还要留意通风换气，前期通风孔略小，后期扩年夜到全开，每2小时翻一次蛋，角度节制在90度，天天按时将孔雀蛋晾孵20分钟摆布，并按期照卵2--3次。
3、孔雀的孵化期为26--30天，机械孵化一般27--28天便能出雏，出壳的孔雀羽毛全干后便可移入育雏室内培育雏雀。