圣女果是热性水果还是寒性水果,圣女果来例假可以吃吗

圣女果，别名小番茄。它是我们糊口中很常见的一种生果，它的营养价值很是丰硕，经常恰当的食用一些对人体有益处。别的圣女果是一种低糖量以及低脂肪的食物，良多人会拿它来当做减肥的食物进行食用。不外也有不少人担忧圣女果是热性食物，多吃会引起上火。

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圣女果是热性生果仍是寒性生果
圣女果属于寒性生果。圣女果性微寒，属于一种寒性食材。其含有多种维生素和微量元素，有着很高的营养价值，且合用人群较普遍，经常吃圣女果可以补血益气、润肤养颜。

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圣女果来例假可以吃吗
圣女果来例假可以吃的。圣女果原本就长短常适合女性食用的生果，它对于女性皮肤和身体有很好帮忙。同时月经时代也能吃圣女果，其营养价值很好，而且合用人群较为普遍。

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月经期吃圣女果的益处
1、改善出血症状
中医上来说圣女果是补血养血的佳品，月经时代女性轻易出血，有时还会出血过多，时代食用圣女果可以很好的改善出血等症状。
2、改善皮肤状况
女性经期体内的激素会发生转变，导致皮肤状况变差。圣女果中番茄红素及维生素C都是自然的抗氧化剂，可以或许庇护皮肤细胞不受自由基的危险，具有润肤养颜、补水肌肤、防粗拙、干涩的功能。
3、加强反抗力
女性在月经期身体反抗力较弱，此时疾病轻易进入身体。吃一些圣女果可以很好的加强反抗力，预防经期疾病的侵入。

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4、清热解毒
圣女果是一种寒性食物，可以或许缓解人体火气兴旺，同时炊事纤维还能促进肠胃蠕动，加速吸附在肠壁的有毒物质的排出，常吃圣女果有很好的清热解毒结果，尤其适合热性口渴、吃过量油腻所致的消化不良、胃热、虚火上炎等症状。
5、养肝护肝
圣女果中丰硕的维生素A具有庇护肝脏的感化，此外圣女果中的维生素PP和胡萝卜素，可以维护胃液的正常排泄，促进红细胞的生成，同样具有养肝和护肝的功能，对肝病也有辅助治疗感化。

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圣女果吃多了会如何
1、圣女果吃多了易毁伤肠胃
圣女果含有丰硕的有机酸，可以促进胃酸排泄，适量食用能起到促进消化的感化，可是假如吃多了，就会使胃酸排泄过多，会引起肠胃不适，呈现胃胀、胃疼等不良症状。
2、圣女果吃多了易引起腹泻
圣女果性微寒、味甘酸，属于寒性食物，常吃可以清热解暑、润肠通便、健胃消食，可是寒性食物不宜多吃，多吃轻易加重体内冷气，从而呈现腹泻、腹痛等症状，尤其是脾胃虚寒的人更轻易激发不良不良症状。

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3、圣女果吃多了易损害牙齿
圣女果固然是碱性食物，可是自己有相对较强的酸味，并且含有较多的植物酸，常吃可以健胃消食，可是吃多了轻易刺激牙神经，特殊是在吃了良多圣女果之后不刷牙或漱口的环境下，轻易侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。建议在吃圣女果之后最好漱口，尤其是在晚上的时辰必然要刷牙。
4、圣女果多吃易增添患病几率
圣女果中含有丰硕的维生素C和番茄红素，日常平凡常吃可以美容护肤，防癌、抗癌，可是维生素C和番茄红素具有很强的抗氧化性，尤其是番茄红素，假如吃多了圣女果，在过量抗氧化的感化下，可能会粉碎体内自由基，降低细胞的反抗力，使身体易受细菌和病菌传染，增添患病几率。