板栗和酸奶能一起吃吗

又到了吃板栗的季候，爱吃板栗的小伙伴们是不是已经捋臂张拳了，糖炒板栗，生吃栗子，板栗炖鸡，年夜量的板栗吃下去之后，不仅会发生饱腹感，板栗中的糖分也会增添肥胖的可能性。这时辰来一口解腻、助消化的酸奶，感受不要太美。

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板栗和酸奶能一路吃吗
板栗和酸奶能一路吃，并不会有什么不良反映，可是栗子和酸奶一路吃轻易削减酸奶中有益菌的成活率的。会降低酸奶的促消化感化。建议吃完板栗后再酸奶喝。

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板栗不克不及和什么一路吃
1、板栗+羊肉：上火、吐逆
板栗是不克不及和羊肉一路同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于年夜热性的食物物，如果同时食用的话很轻易激发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不适宜，甚至可能同吃还会引起吐逆。
2、栗子+豆腐：可能导致结石
【板栗和酸奶能一起吃吗】豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物碰到一路可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体接收钙质，并且还易导致结石症。同理，豆腐也不克不及与竹笋、茭白、菠菜等同吃。

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3、板栗+杏仁：一路吃会胃痛
板栗是不克不及和杏仁一路吃的，一路吃的话会激发胃痛的哦。
因为杏仁中含油脂量较高轻易激发腹泄，所以不克不及与板栗同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多。是以，假如将板栗和杏仁同吃的话就会呈现胃痛的现象，如果本来有胃病的伴侣，还会使你的胃病复发哦。
4、板栗+牛肉：腹胀吐逆不用化
栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反映，减弱栗子的营养价值，并且不易消化。牛肉性温，它具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功能；而板栗属于咸而温，具有补肾气、益气厚肠胃的感化。

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便宜酸奶的做法
材料：酸奶、牛奶、蜂蜜或者白砂糖。
做法：
1、预备一杯本身喜好的酸奶，纯牛奶。
2、牛奶倒入奶锅煮沸，上面会形成一层奶皮，将奶皮揭起，扔失落。
3、插手适量的糖，拌匀。
4、待牛奶冷却到50度摆布插手蜂蜜拌匀。
5、倒入酸奶，拌匀，装瓶，或者乐扣的盒子里，加盖，放入保温桶或者泡沫箱。
6、放置8～9个小时即可。

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喝酸奶的益处
1、预防妇科疾病：这对于女性患有妇科疾病的人来说，但颠末研究发现，女性天天对峙饮用适量的酸奶，便能使阴道酸碱值从6.0降至4.0（正常值为4.0—4.5），从而有用的预防以及治疗阴道炎。
2、美容养颜功能：在浩繁的自然美容原猜中，纯味酸奶具有极佳的嫩肤功能，也是具有镇静效用的洁肤剂，因为它具有丰硕的钙、镁、钾、钠等，可以或许有用地改善人体血液的酸碱度，削减皮肤中色素斑的形成，并对黄渴斑,斑点等各类色斑有必然的疗效。
3、缓解便秘，增强消化：良多女性喜好喝酸奶，酸奶确实有必然的减肥结果，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。呈现有消化不良的女性，在日常平凡就可以适量的喝点酸奶，它可以或许促进胃液排泄，从而达到提高食欲以及增强消化的功能。
4、提高免疫力：酸奶中含有乳酸菌，它可以发生一些加强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
5、降低胆固醇：良多女性进入更年期后就会呈现胆固醇过高的环境，这个时辰不妨多喝点酸奶，是以来达到降低胆固醇以及预防并发症的功能。