孕妇可以吃菠萝吗

良多的孕妈都是新妈妈，并不领会孕期有哪些食物是能吃的哪些食物是不克不及吃的。良多孕妈在看到菠萝时特殊想吃，但有人说菠萝妊妇是不克不及吃的。那么菠萝妊妇到底能不克不及吃呢？下面和小编一路去领会下吧！

文章插图
【孕妇可以吃菠萝吗】妊妇可以吃菠萝吗
妊妇是可以或许适量食用菠萝的，可是在食用的时辰要留意用量，一般吃一两片就好了，怀孕了要多多的留意营养的平衡，多吃点清淡的蔬菜，生果，宝宝会更健康。
菠萝中含有一种“菠萝朊酶”的物质，它可以或许分化卵白质，消融梗阻在组织中的纤维卵白和血凝块，改善局部的血液轮回，消弭炎症和水肿。同时，菠萝中所含有的糖，盐类和酶都有利尿感化，恰当的食用对肾炎，高血压都有益处。

文章插图
妊妇必然要少吃菠萝，有的人吃菠萝会有一些不良反映，像吐逆，腹痛，腹泻，口舌麻木等等现象，严重的还会呼吸坚苦甚至休克。所以妊妇在吃菠萝的时辰就要加倍小心了。菠萝卵白酶对人的皮肤，血管有着副感化，过敏体质的人食用会引起菠萝中毒，假如妊妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，就应该禁止吃菠萝。
吃菠萝也是有良多要留意的。假如食用菠萝之后发现本身呈现腹痛，吐逆等一系列过敏现象，就要实时的就医。特殊是过敏体质的妊妇，最好是不要食用菠萝。菠萝对于过敏体质的人会引起加倍强烈的反映。

文章插图
妊妇吃菠萝会上火吗
其实，菠萝是属于性平的食物，一般不是过量地吃孕妈是不需要担忧上火这个问题的哦。并且，菠萝还具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功能，是炎天医食兼优的时令生果哦，一般正常食用不会上火，妊妇也能吃，适量食用也不会上火，不外一次也不宜吃太多。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分化卵白质。少量吃有增进食欲的感化，可是过量的吃对人体是有害的会引起胃肠病。别的，这种酶对于我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激感化，直接食用会使我们感一种麻刺痛的感受。所以，吃时要适量哦。

文章插图
菠萝可以怎么吃
1、新颖菠萝
分歧品种的菠萝，颜色也有所分歧，但年夜大都是黄色的。成熟的菠萝有果喷鼻，同样巨细的果子以重者为佳，有腐臭或霉点的该当丢弃，不克不及再吃哦。新颖菠萝可以零丁食用，也可以放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食物和色拉中，还也可以同肉一路吃。
2、盐水浸泡后吃
因为菠萝中含有刺激感化的物质和菠萝卵白酶，是以应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去失落它的咸味之后就可以食用啦。将菠萝用盐水浸泡还可避免菠萝病的发生。如许处置一下，恰当的吃一些菠萝，能起到弥补卵白质的感化。当然，不主张一次吃的过多，因为菠萝里含有五羟色胺，有缩短血管、升高血压的感化。

文章插图
3、做成菜肴
假如孕妈不想一次性吃太多，吃得太密的话，可以测验考试用菠萝做成菜肴哦。因为菠萝配上肉类的话，不仅可觉得菜自己增喷鼻，还可以消腻哦，也是良多人都爱如许吃的，好比甜酸排骨、菠萝咕噜肉等。

文章插图
吃菠萝的留意事项
分歧品种的菠萝，颜色也有所分歧，但年夜大都是黄色的。成熟的菠萝有果喷鼻，同样巨细的果子以重者为佳，有腐臭或霉点的该当丢弃
选菠萝要留意色、喷鼻、味三方面，果实青绿、坚硬、没有喷鼻气的菠萝不敷成熟，光彩已经由黄转褐，果身边软，溢出浓喷鼻的即是果实成熟了，捏一捏果实，假如有汁液溢出就申明果实已经变质，不成以再食用了。

文章插图
过敏体质的妊妇最好不要吃，菠萝内含有一种非凡的菠萝卵白酶，正常人摄入这种卵白酶并无年夜碍，一般不会引起过敏反映。而某些过敏体质的人就很有可能对菠萝卵白酶敏感，会激发机体发生速发型反常反映，年夜多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生。其症状为皮肤及结膜充血潮红、瘙痒、腹部痛苦悲伤不适、恶心、吐逆，随后会呈现心慌、呼吸坚苦、血压下降甚至测不到血压、脉搏触不到等休克症状，脑手术恢复期的病人如发生此类过敏，将会危及生命。