板栗的价格多少钱一斤

板栗是一种含维生素比力周全的果子，它又没有其他坚果那么高脂肪含量，不会担忧发胖。常吃还可以防止老年痴呆。在板栗上市的时辰，销量仍是比力可不雅的，不外大师都清晰板栗的价钱吗？

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板栗的价钱几多钱一斤
一般的生板栗在三块至五块一斤，熟的大要十块至十三块一斤。不外每个处所的需求分歧，产量纷歧样，价钱也会有所波动。

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板栗的营养价值
1、不饱和脂肪酸和维生素、矿物质。板栗中所含的丰硕的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠芥蒂、动脉硬化、骨质松散等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。2、板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成生齿腔溃疡有益。
3、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮忙脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的感化。
4、每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不克不及对比的。板栗含有丰硕的维生素C，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰硕的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。可以或许维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。

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5、钾。板栗尤其是含钾凸起，比号称富含钾的苹果还高4倍。具有有助于维持神经健康、心跳纪律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常缩短。具有降血压感化。可以中和菜中的钠，防止摄盐过多，有利于不变和降低血压，预防心脑血管疾病。
6、铜。板栗富含铜，铜是人体健康不成贫乏的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有主要影响。
7、钙。板栗能刺激骨基质和骨细胞发展，使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。
8、卵白质。板栗还卵白质，卵白质是维持免疫机能最主要的营养素，为组成白血球和抗体的首要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

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板栗的感化和功能
1、老年人如常食板栗，可达到抗衰老、延年益寿的目标。
2、板栗中所含的丰硕的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠芥蒂、动脉硬化、骨质松散等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
3、板栗含有核黄素，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成生齿腔溃疡有益。
4、板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮忙脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的感化。
5、板栗含有丰硕的维生素C，可以或许维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质松散，腰腿酸软，筋骨痛苦悲伤、乏力等，延缓人体衰老，是老年人抱负的保健果品。