一个女人开始健身意味着什么_女人突然开始健身是老公出轨

01、网上一直流传着一个段子：

一个中年男人，如果突然拥有了钓鱼、摄影、玩越野这些爱好，那基本可以判定，他进入无性婚姻了。
一个中年女人，如果突然开始健身、美容、上身心灵课程，那基本可以判定，她老公出轨了。
我向来对这种论调嗤之以鼻。
若按这个说法，我最近的表现，就意味着我老公出轨了。
因为——我迷上了健身。
人生真是活久见啊。我快四十岁了，一个重度懒癌患者，一个能坐着绝不站着的运动盲，竟然，开始喜欢健身了？
我老公都快不认识我了——正好，全当出轨吧，换了个老婆。
前两年，我曾在文章中毫不掩饰地坦白：我办健身卡就像往功德箱里放钱一样，许愿用。
那年夏天，我在健身房一次刷了两万多的私教课，信誓旦旦马夹线。
不到半月我就怂了——

小鲜肉私教的胸肌翘臀吸引不了我；

健身房里紧致匀称的美好肉体撩骚不到我；

年近50的姐姐挥汗如雨的劲头激励不了我；

墙上贴的“不是红颜易老是你流汗太少“刺激不了我。

老子就是不练了。
我不是挤不出时间，我就是提不起情绪。
它给我带来的情绪成本太高了。
我一想要去健身房，从早上就开始心情不好。
我总是想方设法去找“合理”的理由，甚至潜意识里给自己创造一些“意外”，以便名正言顺的请假。
纠纠结结半个多月后，我明确地告诉教练：我不上了。
我不能为了这点儿事逼死自己。
今年的转机，发生在暑假。
疫情这半年，我长肉三五斤，大部分时间都窝在家里。
重拾健身卡，起因是9月份就到期了。
我一查，还有三四十节私教课没上。如果不续卡，私教课也无法继续。
一万多的血汗钱，我这么爱财的人，绝不能让它这么打水漂了。
某天我在晚餐时宣布：我要重新开始健身了！
我老公说：“吃饭呢，讲笑话干啥，噎着咋办？”

02、我暗戳戳地咬牙：“就算是去洗澡，也得把我的钱洗回来！”

然后直接发微信通知教练上课时间。
这一次，没有“马甲线”的目标，没有“蜜桃臀”的要求。
老娘就是奔着“把钱花出来”去的，我雄纠纠气昂昂，一身轻松。
没想到，状态前所未有地好。
我竟然主动要求，一个小时的私教课之后，再做40分钟有氧。
一身大汗，冲个澡后，哼着歌回家去。
这一幕放在之前，绝无半点可能。
曾经，我老公每次打完篮球回家，向我讲述大汗淋漓之后的酸爽，我只闻到一股酸汗臭。
神经病啊，累个半死，躺床上不好？窝沙发里不舒服？
我们俩这么多年，一提运动，就是鸡同鸭讲，话不投机半句多。
但这次，我真是体会到了那种爽。
汗珠从额上顺流而下，前胸后背部全湿透，肌肉充血酸胀，皮肤代谢增强。半个月下来，痘痘闭口都减少了。
这意外收获让我喜不自胜，继而开始探究自己——到底是什么，促成了我奇迹般的改变？

03、心理学家乔纳森海特有过一个经典的比喻：大象与骑象人。

人的情感就像一头大象，而理智像一个骑象人。
骑象人指挥大象往哪走，但他的力量和大象相比，微不足道。一旦骑象人指挥的方向，和大象想去的方向发生冲突，骑象人根本拗不过大象。
我之前就一直处在这种状态里。
我无数次想用骑象人的理性去改变大象的情绪，屡屡失败，这让我极度挫败。
但我习惯了对自己狠——不想做，就逼迫。
我用理性逼着自己必须去健身房，也用理性给自己设定了一个巨大的、充满高难度和挑战性的目标：
提升体能、增加肌肉、快速练出马甲线。
我看似在做一件“为自己好”的事。
实际内心，对自己充满愤怒。
我痛恨自己体能如此差，力量如此弱，动作如此不协调。
我厌恶自己连热身的开合跳都如此费劲，连基本的蹲起练习都气喘吁吁，连最简单的平板撑都不标准不到位。
其实所有的愤怒都有一个指向——我无法接受自己这么差。
这份不接纳，让我在健身房度秒如年，让每一次运动体验都糟糕透顶。
我曾经想：我就这德性了，我一辈子就这样了，我就是个与运动无缘的人。
这个假设让我进一步丧失信心，彻底失去动力。
而时隔两年后，我再度进健身房，一切全变了。
这份源动力，确实是因钱而起。
对我这种惜财爱钱的人，我绝无可能让五位数的血汗钱白白损失掉。
但我发现，我对自己不设任何目标、不做任何要求，只是抱着“老子就是来消耗健身卡的”这种简单目的的时候，我全身都放松了。
力量不足就不足吧，我只是想把卡里的钱用光。
动作不行就不行吧，我只是想把卡里的钱用光。
柔韧性不够就不够吧，我只是想把卡里的钱用光。
我趾高气昂地告诉自己：什么马甲线，什么蜜桃臀，不要忘了你的初心！你就是来把健身卡花光的！
做普拉提，我对每个动作都不对抗了。
撸铁时，我对每件器械都不排斥了。
连教练都感叹：你的体能并没有你说的那么差啊！
我慢慢感悟到，促成这次改变的真正原因，是我对自己的接纳，也是一种臣服。
我接受某些我做不到、也做不好的现实。
我接受我的先天条件就是练不成别人那种力与美。
臣服了，反倒安心了。
心无挂碍，神清气爽。
从那一刻开始，跑步撸铁的过程，终于不再是煎熬，开始成为享受。
陈海贤博士在《了不起的我》中，写到关于“改变”这件事，有一段话，非常触动我：
“真正的问题不在于要不要对自己提高要求，而在于高要求的背后，究竟是你对自己的厌恶，还是爱和期待。只有后一种感情才是触动大象改变的力量。”
【一个女人开始健身意味着什么_女人突然开始健身是老公出轨】 理智只提供方向。
只有对自己的接纳与爱，才是动力。

04、我回想了一下，世上很多事，我们之所以迟迟难以付诸行动，拖延磨蹭，或者进程煎熬痛苦，是因为我们先入为主，设定了一个“成功”的目标。

这个目标给了“大象”太多焦虑和压力，无论骑象人如何指挥，它都不愿迈出那一步。
多年前有个朋友，一直想写一部小说。
几年过去，每每见我出了新书，他都要感慨一番。
其实他才华横溢，写一部小说并没有能力上的问题。
后来我明白了。
他对“成功”有过多的执念。他想要不鸣则已一鸣惊人，一写便是一部惊世佳作，作品被瞩目，版权被疯抢，影视集团争相改编剧本……
知道这种“成功”过于渺茫，他又陷在对自己的情绪里，难以静心写作。
循环往复，一字未成。
我在想，如果他只是把自己作为一个文学爱好者，或者像我们这样的码字民工，由心去写，自然流淌，或者先在网上发发连载，或许这部作品早已被很多人读到了。
对“成功”的渴望，和为“成功”所做的努力，当然是一件有价值的事。
但关键在于，这份努力背后，如果是对自己的厌恶，那就让人无法专注于当下。这份努力，要么成为一种与自己较劲、怎么都不爽的拧巴，要么成为一种被动的、无奈的、“不得不”的逼迫。
那么，回到那个段子。
说“一个女人突然健身，就意味着她老公出轨了” 。
这种论调的意思是：“一个女人所有想要变好、变美的行动，都不过是为了吸引/留住男人。”
如果一个女人的运动、美容、塑形，都是因为“危机”，都是因为“想挽回”和“怕失去”，那多巴胺就难以分泌。
心存恐惧的东西，你永远得不到。
内心缺失的东西，你永远享受不了。
你看看她脸上的神情，一望便知。
所以我最近总在观察——
那些在健身房里酣畅淋漓的女人，那些在跑步机上挥汗如雨的女人，那些享受着每一次肌肉充血撕拉聚合酸爽的女人，那些在瑜伽、有氧、搏击操里乐此不疲的女人，我真觉得，她们没那么care男人。