怀孕了能吃菠萝吗？
菠萝具有消食、养颜瘦身的功效 ， 很多孕妇孕早期食欲不振都想通过菠萝来改善妊娠反应 ， 那么孕妇能吃菠萝吗？菠萝的功效与作用又有哪些呢？下面一起来看看 。
孕妇能吃菠萝吗
孕妇在怀孕期间 ， 可以吃菠萝 ， 只要不是每次吃太多 。怀孕后女性由于身体状况变化 ， 可能出现厌食的问题 ， 菠萝的酸甜味道可以很好地打开味蕾 ， 在怀孕期间提高食欲 。
菠萝的功效与作用
【怀孕了能吃菠萝吗？】1.清除肠胃
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质 ， 增加肠胃的蠕动 ， 这样就不用担心因为吃多肉而增加脂肪了 ， 帮你解了消化吸收的顾虑 。
2.养心安神
菠萝独有的芳香油具有养心、安神、宁静神经的作用 ， 对于热性闭塞引起的烦躁不安、体力倦怠引起的失眠和出汗过多等有改善作用 。
3.消炎去水肿
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质 ， 它能分解蛋白质 ， 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 改善局部的血液循环 ， 消除炎症和水肿 。
4.减肥
菠萝几乎含有了人体所需要的维生素 ， 16种矿物质 ， 能够有效的帮助消化吸收 。菠萝减肥的秘密就在于它丰富的果汁能够有效酸解脂肪 ， 每天在食物中搭配食用菠萝或者喝菠萝汁 ， 都对减肥有着不错的方法 。但是也不要食用过量的菠萝 ， 也不能食用没有经过处理的菠萝 。
5.美容养颜
菠萝中含有的维生素B非常丰富 ， 能够有效的滋润肌肤 ， 防止皮肤干裂 ， 滋润头发光亮 ， 也能消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力 。果肉还可以作为面膜 ， 是香甜的护理用品 ， 常饮用新鲜的果汁能够消除老人斑 。酶素也能够降低高血压 ， 稀释血脂 ， 预防脂肪的沉淀 。
通过上文的介绍 ， 相信大家对孕妇是否可以吃菠萝都有了大致的了解 。除此之外 ， 文中还介绍了菠萝的功效与作用 ， 希望可以帮到大家 。若是对菠萝过敏 ， 就不要吃菠萝了 。
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