减脂餐食谱一周七天，#一周减脂不重样#一荤一素一饭
文章插图
红烧鸡翅炒薯苗的茎是东北三色米和粳米做的 。营养足够了 。你放心吧，吃三个翅膀就不会胖了！
由平的日食
用料
翅中生姜10片，太太乐红烧酱油3片，小茴香适量，红薯叶一把，盐500克，大蒜适量，东北三色糙米2瓣，粳米50克，做法步骤 25克
文章插图
三色糙米要提前浸泡半小时
文章插图
用粳米煮 。
文章插图
红烧鸡翅
文章插图
刚从地里摘下新鲜的红薯苗 。
文章插图
脱皮后是什么样子
文章插图
炒蒜，喜欢辣就加点~
文章插图
做一顿减脂餐吃吧！
小贴士
清汤或炖鸡蛋都是完美的！
做菜很有技巧，我的每一道菜都有窍门 。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！
【减脂餐食谱一周七天，#一周减脂不重样#一荤一素一饭】记得收藏并关注这个食谱！欢迎在下面留言分享你对这道美食的建议 。
推荐阅读
- 减肥餐一日三餐食谱，一日三餐减肥食谱
- 减肥一日三餐的食谱，一日三餐减肥食谱推荐
- 推荐给大家6款雪梨养生食谱 秋燥消光光
- 婴幼儿辅食食谱大全，宝宝辅食食谱大全
- 几款美味的减肥食谱
- 这东西一斤48，贵也要给孩子吃，高考前孩子，一周吃2次最佳
- 过期的酸奶还能喝吗，冰箱里过期一周的酸奶还能喝么
- 一周快速减肥的方法，服用一周的黄瓜快速减肥法
- 怀孕吃什么容易流产，孕妇离预产期一周时竟流产
- 工作日早餐必备！每次包上100个，一周不早起，好吃管饱精神好