五红汤的做法和功效，在家常做五红汤

导语：秋天过后，在家做“五红汤”，两头三天喝一次，脸色红润红润。
无论在哪个时代，大家都喜欢长得好看的人，长得好看在各方面都更有优势。众所周知，我们无法控制自己长得好不好，这取决于遗传。然而，好看是没有用的，不管你看起来有多好看。相反，如果你看起来很普通，你看起来很好，你会被别人喜欢。比如有的人天生就有一副好皮囊，却不懂得保养，每天看起来毫无生气，病怏怏的，有的人只是马马虎虎，却很会保养。当他们50岁的时候，他们看起来像30岁，给人一种气质的感觉，这表明他们看起来是对的。

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气色好的人面色红润，精力充沛，充满活力；脸色不好的人脸色苍白或发黄，无精打采，身体虚弱。面对这两种类型，大家都会选择前者。现在很多人为了让生活变得更好，不断的消耗自己，忍受着工作的压力，每天熬夜加班，长时间的脸色越来越差，身体素质越来越差。
如果你想看起来更好，你不仅要改变你的生活方式，学会放松和减压，还要知道如何调理。秋天过后，在家做“五红汤”，两头三天喝一次，脸色就会红润好看！

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大家都知道“五红汤”吗？它的全称是吴红补气养血汤。可见此汤的功效是补气养血。多喝这汤补气血，尤其是女性朋友。吃药比补药好。虽然见效慢，但对身体没有副作用。只要坚持下去，只会对身体有益。推荐给大家。
五红汤是由五种红色成分组成的。口感软糯香甜，大家都能顺利接受。接下来和大家分享五红汤的做法。遵循这一步。好吃，好吃，有营养。过来看看。

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红汤五步走：
准备五种必备食材，分别是红豆、红枣、红皮花生、枸杞和红糖。需要注意的是，花生必须是红皮的，用白皮的花生是不对的，有很高的补血作用。
还有，不要买错红糖。买红糖是不对的。正宗的红糖是块状的，而红糖是颗粒状的，只起到甜味的作用，红糖有补气血的作用。
市场上有很多假红糖，明明里面装的是红糖，却取名为红糖，这让很多人误以为自己买的是红糖。其实从配料表就可以看出，它不是正宗的红糖。

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准备好以上食材，我们开始制作吧。首先，将红豆清洗干净，放入冷水中浸泡几个小时。红豆不容易煮，所以要提前浸泡。我通常在前一天晚上浸泡，第二天使用。
将红花生和红枣洗净，放入碗中浸泡两小时。
浸泡后，将红豆、红花生、红枣放入砂锅，或用电饭煲。浸泡过的水不要浪费，倒入锅中，再多加一些水。

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大火烧开，然后用小火煨至所有材料都软糯。用电饭煲点粥按钮更方便。
煮好后加入红糖，再加入洗净的枸杞，炖几分钟至红糖融化，搅拌几下即可食用。这汤一周可以吃几次，颜色会慢慢恢复。
做这道汤之前，红豆、红花生、红枣都要泡一下，最后放入枸杞、红糖。如果一开始就放进去，很容易导致营养流失，效果也不好，所以要注意制作方法和顺序，不要出错。