蒸水果的功效与作用
蒸水果的功效与作用蒸苹果 。
苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻 。
苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻 。
而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效 。
苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。
苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益 。
苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪 。
【蒸水果的功效与作用】
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