小孩营养不良怎么办，孩子不吃饭、营养不良怎么办

【小孩营养不良怎么办，孩子不吃饭、营养不良怎么办】有了孩子之后，和好闺蜜聊天总是很难绕开孩子这个话题。比如昨天开始聊高中的美好时光，去散步聊现有的育儿生活。我最好的朋友开始呕吐。儿子最近不吃蔬菜和鱼，一给就挑了出来，说：“我不爱吃蔬菜！”作为一个3岁的孩子，真的很难处在一个自主意识很强的年龄！好女朋友的烦恼也是很多妈妈的烦恼。宝宝吃不好的时候，老母亲很担心“营养不良怎么办” 。其实我也有过这样的焦虑，然后尝试了一些方法，现在宝宝进步了很多。所以，今天想和大家聊聊如何让孩子吃好，促进他们的营养平衡，分享一些实用的方法。

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如何让孩子爱上吃饭
1.菜式要丰富，味道要可口。说，这是一个非常令人心痛的现实。其实很多孩子都不爱吃，这也和妈妈做的饭不太好吃有关。毕竟妈妈不是厨师，她们做的东西真的不一定好吃。不好吃的时候，孩子自然不喜欢吃。因此，给孩子做饭应该尽可能好吃。不要每天只给孩子那些菜。你可以学习更多新鲜的菜肴，为你的孩子尝试不同的菜肴。这样也可以减少挑食的问题，让你的孩子营养均衡。一般来说，2.给孩子自己练习吃饭的机会。的宝宝一岁的时候就可以自己用勺子吃饭了。应该让他们从小就有机会自己练习吃饭。不要等到四五岁才开始给孩子练习吃饭。那时候，喂食的习惯已经养成，戒掉会变得更加困难。3.不要过分地强迫孩子吃饭。's的一个朋友以前说过，他的母亲在放弃之前必须给她的孙子喂一碗饭。有一次，孩子被喂进厕所吐了，她追着，真的对孩子不好。吃饭原本是一件幸福的事。这样强制固定的喂养方式，只会让孩子觉得吃饭是一件恶心的任务。孩子怎么会喜欢吃东西？大人胃口不好，孩子也是。因此，如果孩子偶尔不想吃或吃得少，也没关系。顺其自然就好。只要健康达标，就不需要过度焦虑。

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孩子不吃青菜、不吃鱼怎么办
很多妈妈都有这样的烦恼。他们越想给孩子蔬菜和鱼，就越抗拒。在我们成年人眼里好吃的就是营养健康。她为什么这么讨厌？在孩子的心目中，除了味道之外，“好玩”更能引起他们的兴趣，所以如果孩子想把蔬菜和鱼吃好，还是需要用一些小技巧的。
//可以给娃看一些和蔬菜有关的绘本，比如《爱吃青菜的鳄鱼》。故事讲的是一个农民捡到一只小鳄鱼，每天带着小鳄鱼种菜，为小鳄鱼吃各种蔬菜。有一天，一个医生来村里给我们体检。许多成人和儿童都不太健康。只有小鳄鱼被医生称赞为“身体健康” 。原因是：小鳄鱼爱吃青菜。从此家家户户都吃蔬菜，吃蔬菜的孩子身体里有小绿超人，保护我们的身体，不容易生病。这是我家宝宝特别喜欢的一本绘本，非常温馨有爱的绘本，有好习惯。定期看这本绘本，伊娃明白了绿色蔬菜对自己健康的好处，希望成为一个像小鳄鱼一样热爱绿色蔬菜的好男孩。哈哈！如果孩子尝试了很多方法都不太喜欢蔬菜，也可以适当服用一些维生素。吃不好的孩子或多或少都会缺维生素。如果家长担心孩子营养不良，在医生的指导下，也可以适当给孩子补充维生素。比如从丹麦进口的kidszoo儿童多种维生素小熊软糖，中国几乎很多妈妈都给孩子吃。它的草莓味和可爱的小熊造型深得宝宝们的心，采用天然甜味剂，让妈妈们不用担心蛀牙！

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选择kidszoo儿童多种维生素小熊软糖还有一个重要原因。其维生素A含量为365 mcg，远高于市面上同类产品。市面上同价位同类型的产品维生素A含量一般只有200mcg，非常划算。

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它不仅含有维生素A和D，还含有维生素C和各种维生素B，众所周知，维生素C可以提高孩子的身体抵抗力，维生素B可以解决口腔溃疡、牙龈出血等问题。抵抗力差的宝宝往往容易出现口腔细菌感染，进而出现口腔溃疡，因此需要适当给孩子补充维生素。这款kidszoo儿童复合维生素小熊软糖，每天只需服用一粒，就能满足儿童对维生素的营养需求。

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为了防止孩子贪吃，它的瓶盖
要按压后旋转才可打开，一般小孩操作不了，所以也避免了孩子偷吃过量的情况，这设计真的很贴心了！
// 不爱吃鱼怎么办？
可以让孩子一起参与买鱼、洗鱼、烧鱼的过程，让他知道一条鱼从买到家到最后成为一道菜的过程，参与其中，孩子会有成就感，对自己有付出努力一起完成的事物，孩子自然会兴趣多一些，也会更容易接受去享受这道美食。家长在这过程中，要注意保证孩子的安全，尽量让孩子做适龄的活，不适合做的，让他在一旁看着，也是一种参与方式。其实很多妈妈想给孩子吃鱼，很重要的一点就是想给孩子补充纯天然优质DHA 。我们都知道DHA是脑黄金，可促进孩子的大脑发育，还能保护孩子的视力。孩子吃鱼吃得少，或者不吃鱼，那摄取的DHA就会不足。所以，在日常中也可适当给孩子补充优质DHA——比如吃kidszoo儿童鱼油软糖（这款适合3岁以上的宝宝），这可是我对比了市面上几款较火的儿童鱼油选出来的，很多优质育儿博主，比如全网粉丝量超过1000万的年糕妈妈，还有崔玉涛等大V都在推荐。

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作为丹麦原产儿童DHA软糖，kidszoo儿童鱼油软糖原料优质又安全：来自北欧无污染的海域，从打捞的野生金枪鱼中提取的纯天然鱼油。不会有麸质、乳糖、人造香料、防腐剂和色素等对孩子身体有害的物质。提到鱼油，我们第一反应肯定是又油腻又腥，孩子应该不爱吃吧？但kidszoo儿童鱼油软糖口感却非常好，深得小朋友们喜欢，作为一个老母亲也忍不住偷吃了几个哈哈！这是怎么做到的？ kidszoo儿童鱼油软糖拥有独家专利——微胶囊专利技术，可双壳保护鱼油，防止氧化，还能全面封锁鱼腥味，在去鱼腥味的同时，又完整地保留了鱼油营养。