红枣什么时候吃最好，红枣怎样吃最好
红枣是一种常见的食物 。红枣对我们来说是一种重要的水果 ， 无论是零食还是保健 。对于红枣来说 ， 直接生吃真的很好 ， 但只有到了季节 ， 才能鲜食 。
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【红枣什么时候吃最好，红枣怎样吃最好】红枣应生吃 ， 但不宜过量食用 。
吃鲜枣是好的 ， 因为鲜枣含有较多的维生素 ， 但毕竟不能长期供给 ， 时令水果对食用时间有很大的限制 。吃饭时间很短 。虽然好 ， 但是很难达到预期的效果 。所以在可以生吃的季节 ， 要适量吃红枣 ， 补充身体所需的维生素 。
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红枣泡在水里有什么好处？
一旦过了季节 ， 用清水浸泡红枣的效果也很好 。实验表明 ， 肝功能差的人每天饮用大枣水1周 ， 可以增加人体血清蛋白 ， 达到保肝解毒的目的 。
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还需要注意的是 ， 新鲜红枣不宜冲泡或煎煮 ， 因为其维生素C含量很高 ， 用热水煮沸会严重破坏维生素C 。
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