半夜咳嗽是什么原因，总是晚上咳嗽
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咳嗽是人体的一种防御反射 。呼吸道表面有许多纤毛 ， 不断向口咽部摆动 ， 清洁混入呼吸道的灰尘、微生物和异物 。对于胃食管反流的人来说 ， 高枕位躺着可以防止胃里的酸性物质冲进呼吸道 ， 导致刺激性咳嗽 。此外 ， 当我们感冒时 ， 更多的分泌物、细菌、病毒和被破坏的白细胞堆积在呼吸道 ， 会刺激粘膜 ， 人体会通过咳嗽来清理这些“垃圾” 。晚上平躺时 ， 呼吸道分泌物容易堆积 ， 会加重咳嗽 。因此 ， 将枕头抬高一点可以保证呼吸道畅通 ， 从而减少夜间咳嗽 。
【半夜咳嗽是什么原因，总是晚上咳嗽】但是我们应该小心不要只是抬起头 。头部高高在上 ， 与颈部和背部形成一个夹角 。这种姿势耗时长 ， 对颈椎有害 。头部、颈部和背部最好同时从高到低抬高 ， 形成从头部到背部的斜坡 。这里有一个解决方法：使用两个枕头 ， 一个水平放置 ， 另一个垂直放置 ， 呈“T”形 。
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