对胃好的食物和水果，适宜胃肠病患者食用的水果类
文章插图
苹果
平，酸甜 。具有开胃生津、强心益气、止泻润肺、除烦解暑、醒酒的作用 。适用于气虚、困倦、纳差、腹胀 。常吃苹果或喝苹果汁可增加血红蛋白，对贫血患者有一定疗效 。
(2)香蕉
冷，甜，无毒 。它具有健胃、消食、通便、益气生津的作用 。适用于消化不良、便秘等疾病 。医学研究表明，香蕉对某些药物诱发的胃溃疡有保护作用 。英国科学家发现，未成熟的香蕉中含有一种化学物质，可以促进胃粘膜细胞的生成，修复胃壁，防止胃溃疡的形成 。
(3)橙色
凉拌糖醋 。具有开胃理气功效 。适用于腹部气滞、呃逆等症 。
(4)庞坎
又凉又甜又甜 。具有生津止渴功效 。适用于胃热口渴等症状 。
(5)葡萄
平，酸甜 。它具有生津开胃、益血补气的作用 。适用于食欲不振、气血不足者 。研究表明，葡萄中的有机酸和果胶能抑制肠道细菌的繁殖，对肠道有收敛作用 。
(6)荔枝
温暖，酸甜 。具有生津、和胃、益肠、解毒、止泻的功效 。适用于胃寒疼痛、体虚、病后津液不足、腹泻等症 。
菠萝
平，甜，微酸 。它具有健脾和胃、生津止渴的作用 。适用于口干、烦渴、消化不良、少腹泻等疾病 。研究表明，菠萝含有类似胃液的酶，可以帮助消化，应该在饭后食用 。
(8)杨梅
温暖，酸甜 。具有生津和胃、止呕消食、行气止痛的功效 。适用于烦渴、腹痛、呕吐、痢疾等症 。
(9)山楂
温度温和，酸甜可口 。具有消食化积、化瘀散结的作用 。适用于食积、腹痛、腹泻 。每日用量为10-15g 。此外，山楂还具有抗菌作用，对痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用 。
红枣
性温，味甜 。具有养胃健脾、益血强身、益气生津等功能 。适用于胃虚、食少、脾弱便溏、气血津液不足等 。
(11)猕猴桃
它富含蛋白质和多种矿物质，特别是维生素c，猕猴桃果汁具有阻断致癌亚硝基化合物合成的作用，还含有巯基蛋白酶水解酶和超氧化物歧化酶，具有提高免疫功能、抗癌、消肿、抗炎的作用 。
(12)芒果
凉拌糖醋 。具有抗菌、消炎、抗癌的作用 。芒果果实含有三乙酸和多酚类物质，如芒果酸和异芒果酸，具有抗癌药理作用 。芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠的滞留时间 。
(十三)西瓜
性冷，味甜 。它是夏季常见的水果，具有清热解暑、补充营养的作用 。西瓜是所有瓜果中最丰富的果汁 。它几乎含有人体所需的各种营养物质，并含有大量的水分、各种氨基酸和糖分，对人体健康极为有益 。
(十四)金桔
富含糖类和维生素C，还含有挥发油、金桔苷等活性物质 。金桔果皮薄，可与果皮一起生吃，也可泡酒、蜜饯等 。金桔可以用开水冲服，治疗食欲不振 。
【对胃好的食物和水果，适宜胃肠病患者食用的水果类】注意：葡萄食疗对胃炎非常有效 。可以补虚延年 。葡萄干是一种营养丰富的食物，具有滋补、健胃、补气的作用 。适用于体质虚弱的人，能增进食欲，具有补虚止呕、缓解食欲的功效
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