怎样美白皮肤小窍门，怎样才能使皮肤变白呢

中国俗话说，皮肤白，尤其是女生皮肤白，会引起别人的注意和好感。即使是男生，虽然难免会有小白脸的称号，但也喜欢用他们的话来说，所以几乎每个人都希望自己的皮肤是白的，那么黑的丑的有机会变白变美吗？没错。今天，边肖将分享一些简单的美白经验和小疗法。

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首先，不要使用紫外线。时间回避法：大家都知道，白天，尤其是夏天，早上10: 00到下午2: 00紫外线最强，所以为了回避紫外线，可以待在家里。有重要的事情要出门，尽量戴帽子带伞穿防晒衣。如果因为热不想穿长袖，可以搓搓保持凉爽，随身携带， 2-3小时涂一次。
【怎样美白皮肤小窍门，怎样才能使皮肤变白呢】第二，洗去紫外线。白天出门回家都要洗澡。虽然紫外线是看不见的，但具有辐射特性的离子会粘在你的身上。你应该洗全身，按摩全身，尤其是暴露的部位，比如你的脸和手，然后涂一些护肤品。如果有晒伤，用毛巾包裹冰块并冷藏。

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第三，水合作用非常重要。首先，体外补水，大家都知道，就是勤洗脸，早晚各洗一次，每天3-4次。二是补充体内水分。早上醒来，空腹喝一杯清凉的白茶。最好在水中加入柠檬。晚上睡觉前30分钟喝一小杯水。不要喝太多，这会影响你的睡眠。

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第四，换食物和美白。吃点东西也能美白皮肤，效果很好。比如黄瓜、西红柿、橘子和西瓜，这些水果含有大量的维生素C ，可以防止细胞衰老，让细胞保持活力。
第五，养成良好的生活习惯。女性应尽量不吸烟，少喝酒精和刺激性饮料，少吃油炸食品，禁用激素。同时，保证睡眠和休息极其重要。过度疲劳会导致皮肤老化，失去光泽。